🔸نظرسنجی اخیر رترو نشون داد که این صدای درونی، برای خیلی‌ها ترکیبی از خودسرزنشی و احساس نادیده‌گرفته‌شدنه؛ این نوسان بین دو حالت، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم انرژی ذهنی‌مون رو تحلیل می‌بره.

💡در واقع واکنش ما به فشار کاری، فقط به شخصیت‌مون برنمی‌گرده؛
محیط، تیم و شیوه‌ی رهبری هم بخشی از صدای درونی ما هستن.

حالا چه باید کرد؟
✅ یه بازخورد سازنده
✅ کمی شفافیت
✅ یا فقط شنیده‌شدن توی یک جلسه ساده
می‌تونه گفت‌وگوی ذهنی ما رو از چرخه‌ی منفی به سمت آرامش و واقع‌بینی ببره.

@RetroCollege