ПРОГРАММА

Ретрит ЗОВ ЧУВСТВ🕊

Москва, ЦАО
19 сентября, сб
16:00-06:00

➡️УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ🌟

16:00 Открытие
- регистрация гостей
- фуршет
- чай-брейк

16:30 Общий круг
🔴ведущие Марк Катар и Дарья Ом
📏
- знакомство
- создание ощущения целостности и принадлежности к предстоящим процессам
- делимся намерениями
- представление мастеров
- разогрев в кругу
- создаём точку отправки в практику

17:30 Телесная практика Анимус и Анима
🔴ведущая Юлия Шторм
📏
- активация и усиление нижних энергетических центров
- включение работы таза и как следствие пробуждение витальной энергии
- освобождение от зажимов, застоев в теле
- открытие спящих источников энергии в теле
- гармонизация Мужского и Женского начала

19:00 Коллективный телесный тренинг
🔴ведущий Марк Катар
📏
- игры на внимание
- артикуляция
- работа в командах, парами, в тройках и все вместе

20:00 перерыв
🔴ведущие Марк Катар и Дарья Ом
📏
- расслабление, расфокусировка
- время осознать, что произошло
- приглашение применить полученные навыки к общению, пище, напиткам
*плавный вход в перерыв через осознанное питание, чай/воду - вкус, форма, цвет, запах - коннект с людьми, общение, возвращение в следующий этап

20:30 Теневой театральный тренинг
🔴ведущая Мира Ра
📏
🔵практика на стыке телесно-ориентированной терапии, медитации и танца
🔵работа с Тенью
🔵встреча с собой
🔵принятие себя
🔵коллективная работа

21:45 перерыв

22:00 Контактная Импровизация
🔴ведущая Христина
📏
- настройка: возвращаемся в тело и в «здесь-и-сейчас»
- свободное движение: исследуем возможности, границы и ритм
- игра: выразительность, радость, спонтанный телесный диалог без слов
- контакт: взгляд, дыхание, прикосновение, вес, пауза
- я и другой: учимся балансу, доверию, лёгкости
- слышать телом и получать удовольствие от прикосновения

23:30 Горячий Домашний Ужин
- баланс блюд

00:00 Тактильно-чувственная сессия
🔴ведущие Александр Шульган, Елизавета Калгина и Юлия Шторм
📏
❗️*все тактильные взаимодействия в рамках правила активного согласия и культуры consent❗️
Цель
через осознанные прикосновения, работу с телом, усилить эмпатию к своему телу и окружающим
Задача
научиться чувствовать слышать друг друга без слов, давать и получать удовольствие от тактильного контакта
- дыхательные практики
- тактильные взаимодействия
- исследуем и погружаемся в телесность
Открытие Body Space
- сенсориум
- тактильные взаимодействия
- шеринг в кругу нежных обнимашек
- массажный джэм
- саундхилинг
- гонг медитация

04:30 свободное время для исследования

06:00 Завершение

Форма одежда - удобная) не стесняющая движений, можно взять два комплекта: романтичный и спортивный.
📏
Адрес сообщается за 3 часа до открытия обладателям билетов или карт RG Community

КУПИТЬ БИЛЕТЫ🎟

КУПИТЬ КАРТЫ RGC💳
📏
июль-август 2027
Главное событие лета от RGC
Арт-квест фестиваль
УРОЖАЙ 2027🦋
Билеты уже в продаже✅
Ранее бронирование от 3000 руб.
@markkatar
📏
Mindsight🍬
Подписаться | Буст | Папка RGC
Дайджест | Member, VIP Cards
Стать Партнёром | Partner Cards
Стать Волонтёром | Вакансии
Отзывы | Мы о проекте