5 ДОБАВОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Инвестиции в своё здоровье — самое разумное решение. Но как составить свой ежедневный набор и как правильно его принимать?

Мы собрали ТОП-5 добавок для ежедневной поддержки организма с рекомендациями по времени приёма:

1️⃣ Витамин D3 + K2
Дуэт для усвоения кальция, крепких костей и здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как и когда: Принимать утром или днем, во время еды, содержащей полезные жиры (например, завтрак с яйцами или авокадо), для лучшего усвоения.

2️⃣ Омега-3
Основа здоровья клеток, мозга и поддержка для сердца.
Как и когда: Лучше всего во время основного приема пищи (обеда или ужина). Это улучшает усвоение и сводит к минимуму возможный дискомфорт.

3️⃣ Магний + B6
Идеальный союз для нервной системы, качественного сна и снижения стресса.
Как и когда: Чаще всего вечером, за 1-2 часа до сна. Магний способствует расслаблению, а вечерний прием может улучшить качество отдыха.

4️⃣ Витамин C с биофлавоноидами
Мощный антиоксидант для иммунитета и молодости кожи.
Как и когда: Утром или днем, желательно во время еды. Можно разделить дозу на несколько приемов в течение дня для поддержания постоянного уровня.

5️⃣ Цинк бисглицинат
Ключевой игрок для иммунитета и здоровья кожи.
Как и когда: В первой половине дня, во время или после еды (но не вместе с кальцием или железом). Прием с пищей, особенно белковой, снижает риск легкой тошноты.

Все эти добавки можно найти в ассортименте Restartbio — качество, доказанная эффективность и оптимальные формы веществ!

🛍 Озон
🛍 Wildberries
🛍 Яндекс
🌱Офиц. сайт

❓Расскажите, а какие витамины вы принимаете на постоянной основе?