Подкаст "Вредит ли организму жареная, а также молочная пища? " от нутрициолога Даны Дмитриевой:
Какое количество масел безопасно употреблять в день, на каких маслах можно жарить, кому прием молока может навредить?

00:20 - как рассчитать норму жиров
00:47 - на каких маслах можно жарить
01:15 - какие добавки может содержать молоко
01:55 - нормы потребления молока
2:03 - молоко при аутоиммунных заболеваниях
2:37 - молоко при пищевой непереносимости
02:53 - молоко при лактазной недостаточности
03:25 - какие последствия может вызывать молоко
04:00 - молоко как источник кальция

Дайте ♥️, если нравится формат подкастов!

❓Расскажите, а как вы относитесь к молоку? Употребляете молочную продукцию?

#подкаст