Подкаст об Омега-3 от нутрициолога Даны Дмитриевой:
Какая необходимость приёма, какую форму лучше выбрать, насколько форма этиловых эфиров безопасна.

00:18 - что такое омега-3
00:35 - источники омега-3
01:10 - соотношение омега-3 и омега-6
2:19 - как омега-3 влияет на организм
4:05 - кому особенно нужна омега-3
4:31 - варианты форм омега-3
8:13 - какую форму выбрать
8:35 - в чем особенности формы этиловых эфиров
11:56 - как выбрать качественную омега-3
12:45 - в чем преимущества Омега-3 Restartbio

Дайте ♥️, если нравится формат подкастов!

И пишите в комментариях, какие темы еще разобрать? 👇