FOMO: що це таке і як він заважає вам в роботі?

Якщо вам здається, що всі навколо більш успішні/продуктивніші/розумніші, а ви сидите на «краю життєвої дороги». Що майже кожен знає краще за вас, в якій ніші працювати, як вигідно інвестувати. А від постійного читання бізнес телеграм каналів\чатіків вам стає тільки гірше, то вітаю - у вас FOMO. І далі я вам розкажу, що це таке і як з ним боротись

Що це таке?

Ця аббревіатура в перекладі означає «синдром упущєної вигоди» і є більшості людей в світі. Бо в постійно оновлюванних телеграмм каналах, соцмережах і чатах просто не може бути по іншому.

От ваш знайомий поїхав в Таїланд на зиму, інший тусується десь на півдні Франції, цей допиває пляшку італійського вина на Piazza Navona? А он той взагалі в США звалив. І тільки я сиджу і думаю, чого мої сайти не ростуть, а Біткоїн куплений за 50 000 $ ніяк не «відростає»

Як проявляється?

Він проявляється у відчутті страху і тривоги за те, що ви щось пропускаєте, або недоотримуєте. Ви як підприємець розумієте, що світ дає вам купу можливостей, а вони начебто пливуть повз вас. А через інших людей ні. Вам здається що ви - єдиний, хто не купив біткоін, коли він коштував менше 100 долларів. Що майже всі роблять сайти, які не трогають фільтри і бани Гугла і інвестують всі навколо тільки в правильні і беззбиткові акціі (типу Тесли 😏)

Як заважає вам жити і нормально працювати?

Власне кажучи ви не можете сконцентруватись і віддатись якійсь справі, бо постійно боїтесь, що щось недоотримуйте. Чим би ви не займались і який би не був успішний ваш бізнес, ви все одно будете тривожитись за те, що хтось успішний більше за вас і ви взагалі от от будете жити під мостом.


Що з цим робити?

1. Визнати проблему. Це як з багатьма проблемами. Перший крок і він самий важливий. Але не єдиний.

2. Зробити собі «гігієну» від соц мереж. Причина FOMO - постійний потік інформаціі, який лізе зі всіх щілин. Всілякі канали/підписки/чатики - це все звідти. Тому мінімізуйте їх кількість. Відпишіться від тем, якими ви не займаєтесь, і від читання яких отримуєте дискомфорт. Сконцентруйтесь на тих темах і чатах які мають безпосередній вплив на вашу роботу. Також допомагає беззвучний режим на всіх ваших пристроях і читання інформації порціями - 30 хв зранку і 30 хв ввечері.

3. Хвалити себе за свої результати. Коли ви концентруєтесь на тому, що ви втрачаєте, ви пропускаєте те, що встигли зробити. Тому хваліть себе навіть за дрібні досягнення. Бо це ваші досягнення.

4. Визнати свою безсилість. Ви ніколи не зможете мати всіх грошей світу, ви ніколи не зможете інвестувати тільки прибутково а ваші співробітники будуть робити роботу без помилок. Так не буває, визнайте це. І зрозуміючи власну безсилість у деяких речах, можливо ви стаєте сильнішими?