Сомнолог раскрыла необычный способ борьбы с бессонницей

Психолог и сомнолог Сара Сильверман поделилась оригинальным методом борьбы с бессонницей. Эксперт утверждает, что короткая медитация перед сном может существенно облегчить процесс засыпания. Во время медитации она советует визуализировать спокойные природные ландшафты, такие как леса, пляжи или горн…

https://report.kg/zdorove/160452-somnolog-raskryla-neobychnyj-sposob-borby-s-bessonnicej.html