REPEAT

Кажется, в бьюти все наслышаны о пользе витаминов. Но нужны ли они всем на самом деле?

Стоит ли их принимать комплексы и биологически активные добавки «для профилактики»? Узнали мнение Маргариты Форрер, главного врача Клуба здоровья и долголетия «RODINA Чистые пруды» ↓

Можно ли поддерживать красоту и здоровье без БАДов?
При условии разнообразного рациона можно получать все необходимое из пищи. Правда, из-за диет, пищевых аллергий, низкого качества продуктов и особенностей образа жизни это удается не всем и не всегда.

Могут ли витамины и БАДы восполнить дефициты?
Конечно, только наличие дефицита должен установить врач. Многие симптомы нехватки витаминов можно спутать с последствиями стресса, недосыпа, заболеваний. Объективную картину дают лишь лабораторные исследования и последующая консультация профильного врача.

Витамины помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
Организм сам распоряжается поступающими в него ресурсами. Сначала он закрывает первоочередные нужды, вроде поддержания работы сердечно-сосудистой системы и укрепления костей. А уже после направляет полезные вещества к коже и волосам.

Принимать витамины в целях профилактики без назначения врача не всегда целесообразно и влечет определенные риски, — предупреждает Маргарита Форрер. — Среди них переизбыток витаминов (гипервитаминоз), некоторые из них накапливаются в организме и в высоких дозах становятся токсичными. Например, избыток витамина Е может вызывать мышечную слабость и ощущение устлости, а также влиять на свертываемость крови, что замедляет заживление ран и повышает риск кровотечения при травмах.

Подробнее о применении БАДов читайте в статье.

#бьютимифы_Repeat

Продолжаете верить в миф, что увлажняющая маска для волос подходит всем?

Забудьте о мифах и определите потребности волос и кожи головы. Так вы сможете точечно решить проблемы и узнаете, когда и как лучше наносить маску.

На карточке собрали базовые компоненты, которые нужно искать при выборе маски для волос по вашему запросу. Сохраняйте шпаргалку, а подробнее об использовании масок читайте в статье.

Не уверены в типе волос или кожи? Пройдите онлайн-диагностику и получите не только ответы, но и рекомендации по уходу.

#уходзаволосами_Repeat

Существует миф, что контактные линзы несовместимы с косметикой. Разбираемся, так ли это на самом деле.

Если вы носите контактные линзы, важно соблюдать определенные правила в макияже и уходе за кожей вокруг глаз.

Надевание линз:
• Нанесите крем и подождите 5–15 минут, чтобы он впитался
• Наденьте линзы и нанесите макияж
• Если красите глаза карандашом, не подводите межресничное пространство (так вы сможете избежать попадания косметики на линзы)

Если косметика попала на или под линзу:
• Поморгайте несколько раз
• Аккуратно снимите линзу чистыми руками
• Промойте глаза чистой водой, по возможности закапайте увлажняющие капли
• Промойте линзу специальным раствором или возьмите новую, если носите однодневные
• Наденьте линзу
Снятие линз:
• Перед бьюти-процедурами снимите линзы
• Только потом смывайте макияж и наносите уход (это важно, чтобы частицы косметики не попали под линзу)
• Оптимально использовать гипоаллергенные средства для снятия макияжа и ухода за кожей вокруг глаз

Можно ли спать в линзах?
Нет, это касается даже тонких однодневных линз. Исключение — особые линзы пролонгированного ношения с гидрофильным покрытием. Их можно носить 7 дней, не снимая.

Важно!
• Проконсультируйтесь с врачом для подбора линз (даже цветных без функции коррекции)
• Соблюдайте правила гигиены при смене, иначе повышается риск раздражения, аллергических реакций, воспалений и инфекционных заболеваний глаз
• Проводите все манипуляции чистыми руками или специальным пластиковым пинцетом. Его нужно ежедневно очищать и хранить в специальном футляре.
• Храните линзы по инструкции в специальном растворе.
• Не используйте линзы дольше положенного срока, который указан на упаковке. Он варьируется от одного дня до трех месяцев.

❤️ — если было полезно

#лайфхаки_Repeat

Ее называют самой деликатной АНА-кислотой. Новый пост рубрики «Расшифровываем составы косметики» — про молочную кислоту (Lactic Acid).

Несмотря на название, молочная кислота относится к фруктовым кислотам. Она деликатно отшелушивает отмершие клетки кожи и осветляет гиперпигментацию.

Также молочная кислота:
→ способствует очищению пор и профилактике черных точек;
→ повышает плотность и упругость кожи;
→ разглаживает мелкие и поверхностные морщинки;
→ восстанавливает баланс влаги.

Проверьте в статье, подходит ли АНА-кислота и какая ее концентрация нужна вам.

#компоненты_Repeat

Шелушение кожи рук не всегда говорит о нехватке увлажнения

К причинам относят:
● чрезмерное очищение, которое нарушает эпидермальный барьер;
● частое применение спиртовых спреев и антисептиков, которые сушат кожу;
● бытовая химия и домашние дела, если вы игнорируете перчатки.

Сохраняйте топ-3 способов из карточек, чтобы избавиться от шелушения. Рассказали подробнее о каждом из них по ссылке. Ждём ваших советов на эту тему — в комментариях.

#уходзакожей_Repeat

Главное правило перед выходом на улицу — провести пару часов перед зеркалом под любимый трек 🎧

Делитесь в комментариях песней или подкастом, которые слушаете во время сборов ↓

🫧 — за пузырями спрятали напоминание о том, как важно смыть косметику и подготовить кожу ко сну. Жмите на смайлик, чтобы открыть шпаргалку

#уходзакожей_Repeat

Что делать, если волосы после лета постоянно путаются и ломаются? Рассказываем подробнее о каждом варианте 👇

Новая стрижка
Вариант подойдет, если вы готовы сменить имидж и все-таки пересмотреть уход. Порой волосы нуждаются в качественном питании, а кожа головы — в увлажнении. Не стоит сразу брать в руки ножницы, лучше разобраться в причинах проблемы. А вот подровнять секущиеся кончики будет кстати.

Смена ухода за волосами — правильный вариант!
Чтобы лучше понимать потребности кожи головы и волос, пройдите онлайн-диагностику и загрузите фото. С учетом всех факторов алгоритмы предложат вам необходимые продукты с оптимальными концентрациями компонентов. Комплексный подход поможет восстановить баланс влаги в волосах. Дополните уход термозащитой, чтобы уберечь пряди от дальнейшего повреждения.

Частое мытье головы
Это лишь сделает волосы более сухими. Когда вы часто моете голову, кожа начинает производить больше себума, что приводит к более быстрому загрязнению волос.

Добавление в уход масел
Мы говорим о готовом продукте — масле для волос. Кажется, что масляная текстура может увлажнить и напитать волосы. Но это заблуждение. Некоторые уходовые средства могут содержать спирт и высоко-летучие силиконы. Они, наоборот, сушат пряди.

#уходзаволосами_Repeat

Какие только бьюти-средства сегодня не встречаются на полках в магазинах! И порой их предназначение может ставить в тупик. В этот раз редакция Repeat решила изучить и протестировать ремувер для кутикулы. Как он работает и правда ли помогает реже делать маникюр в салоне?

Что такое ремувер?
Это средство в формате геля, крема или флюида, которое смягчает кожу вокруг ногтя, а также позволяет просто и безболезненно отодвинуть и убрать кутикулу.

Как использовать?
● Нанести на кутикулу и боковые валики, подождать 1–5 минут (согласно инструкции).
● Отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой или пушером.
● Убрать остатки средства салфеткой, вымыть руки и тщательно вытереть.
● Нанести увлажняющий крем.

Вердикт Repeat

Средство не заменит профессиональный маникюр, но при регулярном использовании позволит делать его реже. Важно не передерживать ремувер, следить за реакцией кожи, не использовать на поврежденных участках, обязательно тщательно смывать с водой или использовать специальный нейтрализатор, если он идет в комплекте.

#тренды_Repeat

Составы косметики? Да-да, расшифруем!

Жмите на компонент, о котором хотите узнать подробнее:
● Церамиды и питательные активы
● Антиоксиданты
● Мелатонин
● Пробиотики
● Коллаген

Чтобы было легче разбираться в составах, мы собрали специальный словарь. Подробный разбор компонентов от А до Я уже ждет вас по ссылке.

#компоненты_Repeat

Наша редакция не сидит на месте!

За это лето мы:
— запустили персонализированную косметику
— покорили горы Кавказа и Урала
— побывали в походах и не забывали про бьюти-рутину

Теперь ваша очередь — делитесь летними фото в комментариях и рассказывайте, что интересного было за два месяца 🥰