что я пишу в дневнике?
— я записываю некоторые события, впечатления и мысли. свои волейбольные достижения и успехи. это очень терпапевтично. 🫙🗒️

идеи для вас (о чём можно подумать или что записать):

• вещи, за которые вы бы могли похвалить себя
• что сделало мой день/неделю/месяц лучше
• вишлист, чтобы благодарить себя
• любимые рецепты, книги, фильмы и тд + планы по чтению/просмотру
• источники вдохновения
• ассоциации с близкими людьми. слова, вещи, события, шутки, связанные с ними
• песня дня
• вклейки фотографий & прикольных вещей