Renaissance Clinic

Сегодня вместе с главным врачом Renaissance Clinic Магомедовой Асият Магомедовной разберём пользу и важность Витамина С😍

Это самый известный и доступный витамин, однако, мало кто знает, что он плохо сохраняется в продуктах, быстро разрушается при хранении и его содержание в апельсинах и лимонах катастрофически небольшое.
Лучшие источники витамина для нас - это шиповник, болгарский перец и облепиха.

Кстати,витамин С неверно называют «аскорбинкой». Аскорбиновая кислота лишь одна из частей витамина.

Итак,почему же этот витамин так важен для кожи?👇

А все потому, что без него НЕВОЗМОЖЕН синтез коллагена, который отвечает за упругость и молодость нашей кожи.
Поэтому бессмысленно делать дорогостоящие косметологические процедуры, если вы недостаточно употребляете витамин С.

Для того чтобы восполнить дефицит, в сутки нужно употреблять 500-1000 мг витамина С, и такое количество сложно получить из пищи. Поэтому выбираем БАДы с лучшими формами для усвоения - липосомальная,лучше в сочетании с биофлавоноидами.

Приятным бонусом при приёме вы отметите снижение тревожности и улучшение настроения, ведь витамин стимулирует синтез мелатонина👌❤️

В новой книге «PRO лицо» («АСТ») прекрасная Тина Канделаки, раскрыла секреты, которые помогают ей выглядеть моложе. Хотим поделиться с вами интересными фрагментами.
⠀
«У меня крайне напряженный график (женщины, которые много работают и совмещают это с ролью жены и матери, прекрасно меня поймут), но я всегда нахожу в нем окна для заботы о своей коже. Главное — соблюдать принципы грамотного планирования.
⠀
▪️регулярные визиты к косметологу;
▪️домашний уход;
▪️правильное питание;
▪️спорт.
⠀
Инъекционные процедуры у меня в основном курсовые. Биоревитализация проводится три раза в год и охватывает лицо, шею, зону декольте и руки. Дважды в год я провожу курс мезотерапии для области вокруг глаз и волосистой части головы, а также курс химических пилингов и курс плацентотерапии (введение препаратов, содержащих гидролизат плаценты человека, которая обладает высокой восстановительной способностью).
⠀
Ежегодно делаю две или три процедуры фракционного лазерного омоложения лица, шеи и зоны декольте.
⠀
Насчет отдельных процедур для шеи и области декольте могу сказать, что таковых нет, потому что мои процедуры для лица охватывают и шею с зоной декольте. Лицо заканчивается там, где начинается грудь.
⠀
Я очень скептически отношусь к пластической хирургии и радикальным косметическим процедурам, особенно когда ими увлекаются совсем юные девушки. ⠀
Принцип «не навреди» — главный в построении моей модели красоты. В Москве огромное количество действительно очень хороших cалонов красоты. Я всегда хожу к проверенным специалистам: рисковать кожей не стоит ни в коем случае.»
⠀
🌹Роскошные рекомендации от роскошной женщины.

Ловите и сохраняйте полезный пост от нашего врача-косметолога, дерматолога Прокопенко Анастасии Сергеевны. И ставьте лайк, если информация была для вас полезной❤️
⠀
Я регулярно пью витамин С и назначаю его своим пациентам.🍋 Витамин С полезен не только для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.
⠀
Польза для КОЖИ:
✅участвует в формировании собственного коллагена
✅влияет на синтез гиалуроновой кислоты
✅укрепляет стенки сосудов (профилактика купероза)
✅мощный антиоксидант(замедляет процессы старения)
⠀
Какая ещё польза:
✅регулирует работу иммунной,нервной систем
✅регулирует работу надпочечников и печени
✅регулирует углеводный обмен
✅участвует в образовании активных форм витамина Д
и т.д.
⠀
КАК ВЫБРАТЬ ВИТАМИН С.
🍋Витамин С лучше всего работает,когда он находится в связке с биофлавоноидами (точно в такой же связке всегда и природный витамин С).
🍋Лучше всего усваивается и переносится организмом форма Эстер-С.В такой форме витамин С соединён с минералами и не вызывает раздражения слизистой желудка. Поэтому есть возможность принимать бОльшие дозировки.
⠀
А вы регулярно пьете витамин С?

Кожа вокруг глаз – очень тонкая и чувствительная! 💎 Патчи для глаз помогут быстро привести эту область в порядок, насытят ее полезными веществами, разгладят, уберут мелкие морщинки и осветлят синяки под глазами за 15-10 минут. Но как правильно наносить патчи?🤔 Листай карусель!
⠀
Несколько вариантов того, как правильно клеить патчи:
⠀
🔹 Если нужно убрать синячки на нижнем веке, наклеивайте полумесяц широкой стороной к внутреннему уголку.
⠀
🔹 Если важнее снять припухлость или мешки, логично располагать так, чтобы больше захватывалась область перехода к щекам.
⠀
🔹 На область мелкой сетки морщин: гидрогелевые слайсы могут повлиять не только на отечность и синячки под глазами, но и на ненавистные мелкие морщинки.
⠀
🔹Используйте листы маски от гусиных лапок вокруг глаз. Схема наклеивания при этом вновь зависит от расположения проблемной зоны.
⠀
🔹 На лоб: Маски из гидрогеля помогают расслабить морщины на лбу и в зоне межбровья. В зависимости от того, какую зону вы считаете проблемной, наклеивать полумесяцы следует горизонтально или вертикально.
⠀
🔹 На область носогубных складок: Регулярное применение увлажняющих и питательных патчей на область носогубных складок сокращает глубину мимических морщин.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С любовью, Renaissance Clinic❤️

Про фолиевую кислоту (или витамин В9) мы привыкли слышать как о витамине для беременных или для тех, кто к беременности готовится.
Но я хочу вам рассказать про пользу фолиевой кислоты для кожи, потому что в интернете крайне мало информации именно об этом разделе. Итак, фолиевая кислота и наша кожа🌟
⠀
В чем ее польза:
✅ Способствует образованию новых клеток, контролирует рост и развитие тканей
✅ Стимулирует синтез собственного коллагена
✅ Снимает воспаление
✅ Антиоксидантное действие
✅ Защищает кожу от последствий ультрафиолетового облучения
✅ Предотвращает появление пигментации
✅ Делает все, чтобы кожа приобрела гладкость и здоровый цвет
⠀
Фолиевая кислота помогает при лечении кожных заболеваний: псориаз, солнечная крапивница, розацеа, гиперкератоз, пиодермия , акне и т.д.
⠀
❓ Почему опять БАДы? Почему мы не можем получить фолиевую кислоту из продуктов питания?
Действительно, продуктов, содержащих фолиевую кислоту не мало: куриная печень, спаржа, чечевица, шпинат, петрушка и т.д.
НО 80-90% этого вещества разрушается при термической обработке. Более того, по данным некоторых исследований, даже полноценное питание покрывает нашу суточную потребность в витаминах лишь на 70–80%. Какая дозировка нужна именно Вам, профилактическая или терапевтическая, лучше обсудить с доктором! Все зависит и от вашего рациона питания, и от состояния организма в целом.
Суточные дозировки варьируют от 100 до 1000 мкг.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С любовью, Renaissance Clinic❤️

Считается, что кожа с расширенными порами эстетически выглядит не настолько привлекательно, как хотелось бы.
⠀
Но если соблюдать правильный уход, достаточно питать кожу и увлажнять, сохранять ровный цвет лица и здоровый блеск кожи, то поры на фоне общего здорового вида кожи будут заметны лишь вам.
⠀
❌Негативно сказывается на размере пор использование тональных средств без нанесения основы. Пудра также забивает поры.
⠀
❌Людям с пористой кожей не рекомендуется делать глиняные маски, особенно на основе темной глины, поскольку они забивают поры.
⠀
Как можно сузить поры?💎
Избавиться от пор полностью нельзя, но при помощи правильного ухода и некоторых косметологических процедур можно их уменьшить.
⠀
Заниматься пористой кожей лучше в осенне-зимний период, если вы не планируете поездку в солнечную страну. Все процедуры, сужающие поры, направлены на то, чтобы снимать поверхностные слои кожи.
Это могут быть:
🔹 Шлифовки
🔹 Механические пилинги
🔹 Пилинги на основе фруктовых или молочных кислот
🔹 Аппаратные процедуры
⠀
Кстати, отличной привычкой, если у вас расширенные поры, может стать утренний лёд!
Протирание кожи лица и шеи кубиком льда является одним из лучших и эффективных способов уменьшить поры. Это также помогает сократить выработку кожного сала в течение пары часов, тонизирует кожу, и даже дает эффект лифтинга. Возьмите за правило, каждое утро после умывания делать эту процедуру.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С любовью, Renaissance Clinic❤️

Channel photo updated

Channel created