Что делать когда другу очень плохо?

Я раньше не раз задавалась этим вопросом: как помочь человеку, у которого в жизни случился трындец? Если честно, я не очень хорошо умею в таких ситуациях помогать. Не знаю как.

Недавно я сама побывала в «умиральной яме» и месяц в ней провалялась (надеюсь, вы смотрели Мадагаскар и не испугаетесь этих слов). Физическое состояние было такое, что я не могла отлепить себя от кровати. А эмоциональные качели несколько раз сделали «солнышко». Причину озвучивать не хочу, не смертельное, но ощущала себя очень плохо. И я была одна дома - семья улетела в Россию.

Какая поддержка мне помогла - делюсь только своим опытом, может, кому пригодится.

Я не могла сказать кому либо - в чем мне нужна помощь - мозг отказывался придумывать ответ на вопрос «чем тебе помочь?». Да и не было ощущения, что ситуация SOS и требует привлечения помощников. Казалось, что мне просто фигово и зачем кого-то напрягать. Мне за это уже от всех прилетело, простите, я знаю, что если б я озвучила, мне б обязательно помогли мои тут друзья, но я не озвучивала - см п.1.

Несколько человек прорвались через моё «все нормально» - и вот чем они меня реально поддержали.

- девочки-подруги, которые были в курсе и были далеко, каждый день писали мне в чатик и спрашивали «как ты?», слали какие-то картинки, делились историями - это поддерживало, я все время чувствовала себя на связи. И знала, что если вдруг что - они забьют тревогу.

- подруга тут, узнав, что я валяюсь, сказала, что она ко мне едет (не с первого раза я согласилась, но она прорвалась). Привезла мне всякой няшной косметики - гели для душа, кремики для рук, масочки для лица - приятные мелочи, окружающие заботой. Уже на месте, оценив ситуацию, она поняла, что мне нужны продукты - посадила в машину, отвезла в магазин и помогла набрать тележку и занести потом все это домой. Я после такой вылазки свалилась без сил, а она приготовила мне обед. И улетела, взмахнув рыжим хвостом)))

- другая подруга, заметив, что я давно не отсвечиваю в чатах, отчитала «нефиг там сидеть и умирать одной, будто ты сирота» - и испекла хлеб. И привезла. А я уже не умирала, но хлеб был такой вкусноты, что теперь хоть каждый день умирай, чтоб мне его пекли)))

- друзья привезли тонометр - тут я все таки сообразила попросить и они сразу примчали измерять мне давление.

- муж отказался меня слушать, прилетел, бросив там свои дела, хотя я очень сопротивлялась и говорила, что сама справлюсь. Честно говоря, без него не справилась бы.

- моя руководитель, отпустив меня на больничный, попросила присылать ей стикеры - меня это держало в тонусе, в каждый следующий непростой момент я слала ей новую гориллу и хихикала.

Вот чему я у них у всех научилась.

Когда кому-то плохо - лучшее, чем можно помочь - присутствием и делом. Вас могут не пускать, вам могут говорить, что все нормально. Не слушайте.
Человек не попросит. Даже не потому что стесняется, а потому что иногда требуются сверхусилия, чтоб придумать о чем попросить. Или потому что думает, что сам справится.

Везите еду - она будет съедена.
Или приезжайте и приготовьте ее дома и поужинайте вместе - человеку точно будет приятно и он будет об этом вспоминать.
Или, если далеко, закажите доставку - цветы, открытка, продукты- это очень помогает.
Или хотя б просто пишите регулярно. Даже 20 дней подряд вопросов «как ты» - не раздражают. В этот момент чувствуешь себя на связи с близким и переключаешься с «умирания» на контакт с ним.

К черту деликатность. Просто будьте рядом любым доступным способом. И по ходу дела поймете, чем помочь.

И спасибо всем, кто меня этот месяц держал на плаву ♥️

Любовь на удаленке | Оля Сохнева
#дневник_наудаленке