TGViewer
Channel Public Channel
Ремонт и Услуги в Москве - Объявления Вакансии Москва

Ремонт и Услуги в Москве - Объявления Вакансии Москва

@remosko

t.me/moscrabota/734
Open in Telegram
Subscribers
2.24K
Photos
351
Videos
29
Links
573

Showing posts older than #2017 · Back to latest

Older Posts 14 shown
Post #2012 556

Forwarded from Объявления в Москве. Клиенты и заказчики

Суперцены на товары для ремонта и многое другое в честь Дня Рождения магазина ОНЛАЙН ТРЕЙД 

💰 Получить 500 ON-бонусов за простую регистрацию

🛍️ Купить 10 000ON-бонусов за полцены

1 бонус = 1₽
Telegram ПродвижениеТГ 🎯 Оптовое размещение рекламы
Post #1991 565

Forwarded from Автомобили и запчасти. Объявления

#Hyundai SOLARIS
1.6(123л.с.) МКПП 2011 год

VIN: Z94CT51DABR012824

2 ключа
3 владельца
Без ДТП
ПТС оригинал
Хорошая комплектация
Подогревы сидений
Салон ухоженный ✅
Мотор коробка отлично ✅
Техника в отличном состоянии ✅
Юридчески чистая ✅

💰 450.000₽
🌇 Москва 
☎️ +79254931393

Разместить объявление 📣
@auto2036
Post #1964 555
🔥Выиграй 1.500.000 рублей, билеты на концерт Шакиры в Египте или тур на Байкал, 8 призов по 100.000 рублей, а также десятки сертификатов по 10.000, 20.000 и 30.000 рублей

Всё это вы можете выиграть в 👉 мобильной игре от Пятёрочки 👈
gp.x5.ru Ваш друг приглашает вас в игру “Смешарики. Сквозь вселенные” от “Пятёрочки”. Переходите по приглашению, проходите уровни и выигрывайте: 1 500 000 ₽, тур на Байкал, билеты на Шакиру в Каире и много других призов! А ещё новичкам дополнительно 3 игровые попытки!
Post #1946 572

Forwarded from СЭНСЭЙ С УСАМИ

В преддверии завтрашнего Москвоского Марафона
Дорогие мои, разминайтесь НОРМАЛЬНО!!!
Это не растяжку поделать, а вот всю вот эту чушь снизу 👇🏽
И тогда счастье будет у вас на забеге 🤣🤣🤣

! Эту часть разминки нужно делать перед всеми дистанциями!
Лучше делать еще дома или в гостинице👌

1. Подготовка мышц с помощью перкуссионного массажера или самомассаж😂
2. Подготовка с помощью валика, ролл (мфр)
3. Подготовка ног с помощью мазей, если это нужно ( меновазин можно)

Следующий этап, непосредственно перед бегом, для 10 км👈🏼

1. Суставная разминка 3-5 минут.
2. Бег разминочный 15 минут на пульсе 120-140 ударов. Можно в середине сделать протяжку до 160 ударов 2-3 минуты.
3. Приседания, выпады, наклоны стоя - по 1 мин.
4. Разминочные Специально беговые упражнения (СБУ) 1 серия:
-Прыжки на прямых ногах по 30 метров.
-Бег с высоким подниманием бедра по 30 метров.
-Бег с подхлестом назад по 30 метров.
-Приставной шаг (обе стороны) по 30 метров.
5. Разминочные ускорения 2-3 раза по 60 метров.
За 3-5 минут до старта закончить разминку.


Разминка перед марафоном, любым бегом более 30 км.

1. Динамическое ОРУ (обще-развивающие упражнения):
-Приседания - 2х1мин
-Выпады - 2х1 мин
-Наклоны стоя - 2х1 мин.
-Подъемы на носки - 2х1 мин

2. Основной разминкой будут первые 20-30 минут в самом марафоне.
Post #1942 581

Forwarded from Работа Рязань | Услуги Товары | Продукты | Авто | Недвижимость

Реклама оптом

Вы в поиске покупателей?

🗓️ Разовая и Еженедельная рассылка рекламы по тематическим каналам Вам очень поможет

🔥 Оптовое размещение по РФ!

Список городов в закрепленной публикации: @moscrabota

💁‍♀️ Отправьте Ваше объявление админу

Тематика:
Вакансии, Бизнес, Услуги, Товары и др.
Post #1937 574

Forwarded from Автобарахолка

#Hyundai SOLARIS
1.6 АКПП 2011 год

✅1 владелец

✅Пробег по автотеке 79к(на щитке 93к) ‼️

✅2 ключа
✅На полном ходу
✅Двигатель и коробка на отлично
✅Ничего не гремит не стучит
✅Не продавался на авито

✅Юридический чистый
✅Можем отправить на автовозе

📈Старт рынка на Москву и МО 800к
🌿Авито оценка 800к

➡️ история ⬅️

💰 620.000₽
🌇 Москва 
☎️ 8 918 248 6680

Разместить объявление 📣
@avtoadver
Post #1935 575

Forwarded from 🚘 Авто рынок 🚖 Купить Продать Автомобиль

#Volkswagen Transporter
1.9 Дизель МКПП 2008 год

Двигатель и коробка ок👍
Ходовая вся перебрана
Все обслужено
Кузов целый
Вин читается
По документам порядок

💰 405.000₽
🌇 Санкт-Петербург
☎️ 89643300004

Разместить объявление 📣
@aubazar
Post #1928 540

Forwarded from Вакансии Москва Аренда Квартиры Студии Помещения Склады Москвы Работа Подработка Ремонт Услуги Продам Авто Транспорт Спецтехника

Приятный бонус на продвижение каналов, сайтов, приложений, ботов, товаров и услуг.
Пополните рекламный кабинет в течение 24 часов любой картой или криптой и получите больше выгодных рекламных размещений

InsideAds - удобная рекламная площадка в телеграм с рекламой по любым регионам Мира
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →