⏰11:00-13:00 свободное время. Раньше я просто надевала маску на глаза и лежала с подкастом или книгой, чтобы быть в темноте и покое, а также поспать. Иногда просто сидела в тишине час в той же маске, если очень болели глаза и мне просто нужно было это перетерпеть

Интересный опыт, я поняла смысл медитаций)) для меня сейчас остаться наедине с собой в тишине это не проблема, мне не скучно и более того, я будто зависаю в каком-то безвременье, где минута может сойти за час. На капельнице сегодня пару мыслей прокрутила, послушала еще тишину, и вот час вышел

Но сегодня вот первый день, когда этот отрывок времени я посвящаю просто прогулке чтоб подышать воздухом. Лежала в тишине я утром с резями, а сейчас все супер… ну и потому что мне так-то обезбол в глаз вмазали перед уколом. Вообще он прям щас стал снова болеть, но я все-таки пройдусь хоть 10 минут, а то пропущу всю осень

#remi_глаз_из_глазго