всем привет во многом хочется дать советов многим людям здесь 🤍 конечно я говорю с точки зрения собственного опыта и не ручаюсь за ваши личные ситуации, но советы попытаюсь давать абсолютно приземленные и общие. тут будут как банальные советы, так и в целом вполне дельные в определенных ситуациях

О1 . разговаривайте со своим партнером, это очень важно. да, может быть страшно и дискомфортно, но страх и дискомфорт во многом является признаком личностного роста и верных действий по отношению к вашей личности и опыту. не бойтесь открываться со всех сторон, включая самых странных и глупых, потому что на то это и партнер. если вам тяжело — не спишите, но пытайтесь. любая попытка тоже попытка, даже если на вид она кажется неудачной. тоже самое касается и отношения к партнеру: прошу, будьте терпеливы и принимайте человека какой он есть в пределах разумного, и умейте терпеть и ждать человека
О2 . слушайте себя и берите советы желательно у проверенных людей с опытом. не слушайте детей, вот вообще нет, даже если этот человек безумно близок и важен вам — чем личность младше тем более импульсивным может быть ее совет. это не неправильно, это нормально, но лучше слушать более опытных и взрослых в плане отношений людей, а еще лучше — пожалуйста, слушайте еще и себя
О3 . иногда отношения это не только про бабочки в животе ( в целом забудьте о бабочках в животе, во многом ака ЧАСТИЧНО это проблематичное чувство, но об этом могу написать отдельный тейк ). это и про спокойствие рядом с человеком. киношная картинка любви всегда одинакова и часто сладка за счет легкой гиперболизации, преувеличения чувств. отношения — это субъективный опыт который является вашим и можем отличаться от «общепринятых стандартов» и это нормально. нормально не чувствовать сильных, щипящих чувств, но продолжать любить; и так же нормально любить безмерно и сильно, от земли до луны и никогда обратно. любое ощущение легально, ведь оно ваше
О4 . не сравнивайте свои отношения с чужими, сравнивайте их со «вчерашними вами». вы никогда не знаете, что происходит у другого человека, зато всегда знаете, что происходит у вас. мы можете не заметить как стать более открытым — именно сравнение себя с самим собой «вчерашним» и есть здоровое
О5 . в отношениях имеет место быть выгорание и усталость, особенно у нейроотличных людей и особенно у людей с сдвг или рас. такое бывает и не стоит делать крайне поспешных выводов. интгда — это просто сезонное; иногда — переизбыток чувств, после которого приходит спад; интгда — причина поставить паузу. пауза не всегда конец, это нормально
О6 . если вы не видите будущего с человеком — либо начните строить его, либо поговорите с ним, либо ( если ничто не помогает ) смиритесь и уйдите. партнер — это ваша опора в будущем, ваша поддержка, и неуверенность в завтрашнем дне не даст вам тепла в сегодняшнем
О7 . если вы не знаете, любите вы человека или нет, дайте себе время. подумайте, и еще подумайте, и много думайте о том, ЧТО вы чувствуете. анализируйте и спрашивайте себя. только так вы придете к ответу. не совершайте импульсивных действий
О8 . ваши отношения — не последние в вашей жизни, и в жизни партнера. если приходит время разойтись — не думайте, что лучше не будет, ведь лучше обязательно будет, только не сейчас. как бы вы не любили порой придется отпустить. и это нормально! дайте себе погоревать, остыть, вновь оплакать — переживать что то нормально. и долго, и коротко, любое переживание валидно потому что это вы. не бойтесь смотреть в завтрашний день, но и не забывайте беречь тот, что происходит сейчас

👇👇👇👇