Нелинейная динамика в психотерапии. Часть 2.

Коллеги, движемся дальше. Здесь я буду опираться на другие статьи и книги (из психоанализа, КПТ, психиатрии и пр.), ссылки на них оставлю внизу текста. Их авторы, психологи и психиатры, размышляют о том, за счет чего у нас вообще может удерживаться психическое страдание (особенно когда часть исходных причин уже ослабла или совсем исчезла).

Понятно, что ситуации бывают разные, как и объяснения, но один из возможных ответов они предлагают искать через оптику нелинейной динамики и теории сложности. Еще раз напомню, что для нас, психологов, все это не буквальное описание устройства психики, а скорее эвристическая рамка, то бишь набор идей и моделей, которые мы не можем переносить в нашу сферу буквально, но которые при этом помогают что-то лучше понять.

А еще читать такие статьи интересно потому, что там уйма метафор из разных областей. Начнем вот с такой.

Представьте два мелких озера. С виду они почти одинаковые, один и тот же размер, похожий климат, сопоставимое количество осадков. Но одно озеро прозрачное, в нем видно дно, у берега тянутся водные растения, а вода кажется живой. А другое мутное, зеленоватое, дна не видно, придонные растения почти исчезли.

Тут можно подумать, что это одна и та же система на разных участках одной шкалы или что мутное озеро просто грязнее, а прозрачное просто чище. И тогда кажется, что если уменьшить загрязнение, мутное озеро должно постепенно вернуться к прозрачному состоянию.

Но на практике все часто оказывается не так.

Даже если убрать внешний источник загрязнения, мутное озеро нередко остается мутным, иногда надолго. Как будто система застряла и продолжает воспроизводить свое состояние.

Почему так происходит? Потому что каждое из этих состояний поддерживает себя через собственные петли обратной связи (подробнее про петли в прошлом посте).

В прозрачном озере солнечный свет доходит до дна. Там растут растения. Они поглощают питательные вещества, удерживают донные отложения и помогают воде оставаться прозрачной. А когда вода остается прозрачной, свет по-прежнему достигает дна. То есть прозрачное состояние само создает условия для собственного сохранения.

В мутном озере все устроено иначе. Взвесь и водоросли уменьшают проникновение света, донные растения исчезают. Без их стабилизирующего влияния отложения легче поднимаются со дна. Питательные вещества остаются в толще воды и продолжают подпитывать новые водоросли. Из-за этого вода становится еще мутнее, света все меньше, и система все глубже закрепляется в этом режиме.

То есть перед нами не просто две степени одного процесса. Это два разных устойчивых режима, и у каждого есть своя внутренняя логика самоподдержания.

И вот здесь появляется важная штука, асимметрия. Асимметрия в том смысле, что путь туда и путь обратно не совпадают.

Озеро может стать мутным при одном уровне внешней нагрузки, а чтобы вернуть его к прозрачному состоянию, эту нагрузку приходится снижать гораздо сильнее. И даже этого нередко бывает мало. Чтобы озеро действительно изменилось, нужно еще ослабить сам мутный режим, разомкнуть петли, которые его удерживают (я читал, что экологи иногда ради этого даже на время убирают всю рыбу).

В теории динамических систем у этой асимметрии есть отдельное понятие, гистерезис. Речь о том, что путь в болезненное состояние не равен пути из него. Система может перейти в новый режим при одних условиях, но для выхода мало просто устранить эти условия, нужно еще изменить уже сформировавшиеся механизмы самоподдержания.

По мнению авторов статей, с некоторыми формами психического страдания происходит нечто похожее.

Полный текст доступен по ссылкам:

https://write.as/alexander-levchuk/nelineinaia-dinamika-v-psikhoterapii-chast-2

https://telegra.ph/Nelinejnaya-dinamika-v-psihoterapii-CHast-2-03-29