сожалею, что не взялась за себя раньше.
до этого года я много ела, слишком много, позволяла себе все, не делала ничего. "очнулась" я только в этом году.. да что там – только перед летом поняла, что с моим телом. старалась придерживаться правильного питания, спорта, 10+к шагов в день.. не помогло. в ход пошли таблетки. аппетит стал меньше – желание жить пропало. нет, пропало оно только на последних таблетках, ведь первые были слишком слабые. на таблетках сил стало меньше, перестала тренироваться, порой стала голодать. ну.. 2.5 дня без какой-либо пищи для меня раньше были бы просто невозможны – сейчас даже не заметила, как они прошли. мне не плохо. я все также живу, но я сожалею. жалею, что не "очнулась" раньше. жалею, что пошла по пути таблеток. жалею, что живу.
кисы, с тейков ранее, которые винят себя за лишние съеденные калории, – не стоит. не стоит так изматывать себя, не доедать, доводя до выпирающих костей. придерживайтесь дефицита, но не голодайте и не вините себя. вы не виноваты. вы прекрасны просто потому, что существуете, а не потому, какое у вас тело. живите для себя, милые 🪦
@regretscff_bot | #сожаления