Второй год, привет! Начало нового отрезка пути 🌊

Начну сегодняшний день с того, что зафиксирую свои трансформационные достижения за первый год. Искренне хочу фиксировать значимые события не с целью похвалы или социального одобрения, я исключительно счастлив сам с собой, а именно для развития общественного проекта, самой идеи возможности любых личностных трансформации. Мой пример не ориентир, а один из множества. Я очень хочу, чтобы в рамках проекта люди делились своими историями, победами и достижениями, переживаниями и любым важным и искренним. Просто я зажигаю эту первую спичку, чтобы было много света, чтобы его становилось больше. Если честно признаться, мне даже "много меня" в этом общественном пространстве, смысл не в этом, но я буду делиться этим импульсом для создания чего-то большего.

365 дней в году. Я не стремлюсь быть роботом и каждый день жить по инструкции, чек-листу. Иногда мне хочется что-то из того, что я уже выбрал изменить в себе. Отношусь к этому как к статистике. Если статистика кратно переваливает в сторону изменений, значит все здорово. Переворачиваю в своей голове пословицу "добавить ложку дегтя в бочку меда" не критично, раньше у меня была бочка дегтя в каком-то смысле и я пытался добавлять ложку меда. Жизнь вообще неоднородна, нет чисто хорошого и плохого, во всем присутствует некий дуализм.

Одно из лучших решений, что я когда либо сделал - попробовать улучшить, изменить свою жизнь еще раз. После огромного количества неудавшихся попыток не перестал пробовать. Было тогда уже очень мало энергии. Последний мой запрос который и сработал, - "я хочу ощущать бесконечный запас внутренней энергии, как мне следует выстроить жизнь, чтобы у меня получилось?". Я уперся в начале первые 3-4 месяца даже в некий фанатизм, как в фильме "Всегда говори Да!", с Джимом Керри. Классный опыт, рад что я вернулся в декабре в реальность.

1. Отказ от курения - 342 дня (24 дня нарушил из 30 которые себе разрешил на первый год)
2. Нормализация сна (подъем 5-7 утра) - 183 дня
3. ПП в общем смысле - 221 день
4. Спорт день через день или чаще - 185 тренировок
5. Ежедневная активность, шаги от 8000 (среднее за год 9100)
6. ПП - отказ от алкоголя - 353 дня
7. ПП - отказ от сахара - 290 дней
8. ПП - отказ от кофе - 280 дней
9. ПП - отказ от чая - 241 день

Помогает мне фиксировать эти привычки мой ежедневник, приложение TickTick. Классное приложение, уже который год оно со мной как календарь, ежедневник. Даже переставая им пользоваться, я всегда возвращался к нему, так как не находил альтернатив лучше.

Я начал с себя год назад и изменился. Буду поддерживать и развивать это. На второй год есть новый план.

Все происходит вовремя, ничего бы не изменил в своем прошлом, ведь именно благодаря каждому своему шагу я нахожусь сейчас здесь. Не всегда понятно как именно нам пригодится тот или иной опыт, но каждый опыт формирует нас, также как и мы своим выбором формируем опыт. Дуализм.

Я чувствую себя в лучшем состоянии за 26 лет. Уменьшил свой вес на 39 кг. Много энергии на новые свершения, присутствует некая гармония между телом, сознанием и душой.

У меня все еще есть личный запрос на расширение активного социального взаимодействия, чтобы в поле окружения было много деятельных людей, которые созидают для себя реальность.

Давайте объединяться, общаться, заниматься обменом опыта и развитием вместе. Детали как это будет происходить я пока все еще не понимаю, но не делать это просто не могу. Поймём вместе в процессе. Как-то давно я сказал себе «общение - кремень знания», это тут подойдёт.

https://music.yandex.ru/album/3492576/track/28827259
Cloud Boat 🌊

#azstory

Присоединиться в канал!
Присоединиться в чат сообщества!