⛷️ Как проходит осенняя тренировка юных горнолыжников?

Занятия в основном проходят на свежем воздухе — так дети постепенно готовят организм к зимним нагрузкам. Показываем, из чего состоит обычная тренировка 👇

🔹 Разминка Разогреваем мышцы и готовим организм к активной работе.

🔹 Координация и баланс Учим тело быстро реагировать и сохранять устойчивость — это особенно важно на склоне.

🔹 Ролики Если погода хорошая, выходим на тренировку в парк им. Виктора Талалихина. Отрабатываем технику, работаем над выносливостью и скоростью.

🔹 ОФП и силовая подготовка Укрепляем мышцы, развиваем силу и выносливость, которые пригодятся зимой.

🌧️ Если за окном дождь, занятия переносятся в спортивный зал на ГЛК «Красная горка».

📆Тренировки проходят: вторник и четверг — 18:00 суббота — 10:00

Можно выбрать удобный формат — 2 или 3 тренировки в неделю.

Познакомиться с секцией можно уже сейчас 👈🏼 Пробное занятие стоит 1 500 ₽. 
Зима начинается с подготовки. ❄️

#КраснаяГорка #ГорныеЛыжи #ДетскийСпорт #СпортивнаяСекция #Подольск