🎿 Пока снег не выпал, самое время начать подготовку к зимнему катанию.

Один из вариантов — упражнения на роликах. Они помогают одновременно тренировать мышцы ног, баланс и координацию.

🛼 Например, одно из упражнений наших юных горнолыжников — приседания в поворотах при спуске с небольшого уклона.

Чтобы постепенно подготовить мышцы к сезону, важно регулярно двигаться и увеличивать нагрузку постепенно — без резкого старта после долгого перерыва. 🏋🏼‍

А ролики, велосипеды и лыжероллеры можно взять в прокате Дубровицкого леса. Самое время немного разогреться перед зимой, чтобы начать сезон подготовленными и кататься с удовольствием. ❄️

#КраснаяГорка #ГорныеЛыжи #Сноуборд #ПодготовкаКСезону #Ролики #ЗимаБлизко #Подольск