Ноябрь снова проверяет нас на прочность. Мы решили спросить у нашей команды, что помогает им, когда энергия на нуле и ничего не хочется делать 👇
💫 Оля, креатор:
«Не могу жить без утреннего кофе. Если я его не выпью, то весь день будет испорчен.»
💫 Федя, креатор:
«У меня нет секрета, так как нет бодрости.»
💫 Диана, редактор:
«Мне помогает включиться вкусный напиток. Я стараюсь прислушаться к себе и понять, чего я хочу именно сегодня. Кола без сахара, энергетик или сок — если это именно то, чего я хотела, оно даст мне сил.»
💫 Диана, автор:
«Я открываю утром окна в любое время года на проветривание, свежий воздух сразу бодрит. Днем я иногда (если работаю дома) делаю перерыв на игру на фортепиано — здорово помогает прочухать мозг.»
💫 Андрей, звукорежиссёр:
«Если есть задача, я всегда в деле и чувствую бодрость. Желательно иметь несколько задач с быстрым достижением, чтобы было на что оглянуться, это пополняет энергию. А еще бодрость для меня - это послушать музыку и вкусно покушать!»
💫 Сусинка, тимлид проджект-менеджмента:
«Мне помогает успокоиться, прийти в себя и включиться в работу разговор с близкими людьми, где я смогу поделиться своими переживаниями, получить порцию успокоения, приятных слов и мотивации.»
💫 Вика, исполнительный директор:
«Мне помогает взбодриться кофе и, конечно же, куча задач.»
💫 Катя, менеджер:
«Мне достаточно выпить вкусный кофе в красивой чашке у себя дома в тишине, иногда под любимые треки или посетить атмосферное заведение, где могу пообщаться с любимыми друзьями.»
Каждый выбирает свой способ бодрости (и кто-то из них явно трудоголик). Чтобы больше зарядиться энергией в холодное время года, послушайте новый выпуск подкаста «Мы в этом живём» с Яндекс Лавкой. В выпуске обсуждаем, как взбодриться, чем могут быть опасны кабачки и почему иногда лучше просто дать себе выдохнуть.
Пишите в комментариях ваши способы взбодриться 💅