Ниже я вам представлю своё мнение касаемо того, как придти к более спокойному состоянию по жизни и прекратить постоянно трепать свои нервы.
Врать не буду. Я всё ещё очень переживательный персонаж, но я считаю, что в последние две месяца я стала гораздо спокойнее. Поэтому я решила поделиться своими наблюдениями, что помогает при стрессовых ситуациях не поехать крашей.
🌚«Если получится - значит зачем надо было переживать? Если не получится - значит зачем надо было переживать?»
Прекрасная фраза, которая показывает, что благодаря тому, что ты нервничаешь - ситуация не меняется в лучшую сторону. Ты делаешь только хуже, когда нагоняешь суеты. Делать надо всё спокойно, тогда и шансы что всё получится увеличиваются, потому что с холодной головой головоломки легче решать. А если не получится, то уже и не так обидно. Надо довериться течению.
🌚«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»
Наше окружение на нас очень влияет. Люди что предпочитают дышать огнём и заводятся с полуоборота - не моя компания.
Именно по этой причине я чаще всего игнорирую всплески своей матери. Я каждый раз стараюсь её успокоить по человечески, но это не работает. Поэтому я поставила вокруг себя стены с шумоизоляцией.
Я стараюсь держать в своём окружении тех, кто выбирает смотреть на мир с трезвой головой. Это отрезвляет и меня саму.
🌚Связь с природой
Ну это классика жанра. Я молюсь Иве, дышу свежим воздухом и всё здорово.
🌚«А что завтра будет?»
Завтра не существует. Полезно отделять себя от грядущего выхода из зоны комфорта. Мне неприятно от мысли, что мне скоро обратно ехать в общежитие и привыкать к новому месту учёбы. Но это будет не сейчас. Сейчас я слушаю любимую музыку и пью гранатовый сок.
🌚Осознавать любовь.
В моменте осознавать как мне всё вокруг любо.
Не ждать взаимности, а просто любить. Наслаждаться собственным чувством притяжения. Я люблю свою мать, я люблю своих собак, я люблю своего кавалера, я люблю театр, я люблю свою грудь, я люблю сладкое, я люблю своих подруг и я люблю много ещё чего. Просто в моменте проникнуться как всё таки это ценно.
🌚«Всё что моё - от меня не уйдёт»
Я не держусь за тех кому до меня нет дела, или за тех, кто мне не подходит. Уходите, если так нужно. Возможно мне будет больно какое-то время, но я это переживу. Не получилось с одним - получится с другим.
Ну-с... И куча других дежурных фраз и всяких лайфхаков, но думаю пока хватит и этих очевидных истин!
Тревога мне очень бьёт по сердцу, если честно. Но вот эти правила действительно спасают🍄.
#игламыслей