Здравствуйте, мои дорогие. На связи ЧО!
Вы, наверное, заметили, что постов нет, а моя активность почти на нуле. Пишу вам этот пост, чтобы поделиться причинами.
На самом деле я сейчас ничего не читаю, абсолютно ничего не пишу и не знаю, как найти силы.
Дело в том, что я борюсь с широко распространенным в наше время расстройством - депрессией.
Это состояние давно меня преследовало и настигло. Особенно сильно осознание всей плачевности ситуации меня настигло после бесед со специалистом и слов о том, что мое состояние является поводом для беспокойства.
Хочется на фоне этого рассказать вам о депрессии и о том, как она ощущается человеком, находящимся внутри. Вы же знаете, что она бывает разная? И дело не в степени тяжести: лёгкая, умеренная, тяжёлая. Дело в том, что она может проявляться по разному.
Одни лежат пластом, отказываются от воды, еды, слишком много или слишком мало спят. А в тяжёлых случаях настолько безвольны и бессильны, что ходят в туалет под себя и просто медленно гниют, разлагаются заживо.
Но бывает и другая депрессия, которая на самом деле является огромной проблемой в наше время и встречается часто, но редко привлекает внимание, ведь все мы привыкли представлять себе это расстройство так, как описано выше.
Депрессия может быть практически незаметной для общества. Под грузом ответственности, тревожности или благодаря огромному уровню самоконтроля, человек, борющийся с депрессией, продолжает ходить на работу, выполнять как-то бытовые обязанности, учиться, находится в обществе и может даже показаться душой компании. Он может шутить, смеяться. Но на самом деле этот человек опустошен, ощущает постоянную боль, холод и тьму. Все кажется бессмысленным, пустым и неправильным. Ты сам себе кажешься неправильным. Достойным наказания за все, достойным только худшего и не способным ни на что стоящее.
А порой эмоции берут верх и ты начинаешь ни с того ни с чего плакать. Тебе хочется кричать, бить себя кулаками. Слезы текут и не останавливаются. Ты можешь плакать сутками, выполняя обычные свои действия, смирившись с тем, что слезы теперь твой вечный спутник. Ты не понимаешь, что происходит с твоей жизнью, теряешь интерес ко всему, что тебя интересовало раньше и все чаще задумываешься о том, как же просто и легко было бы просто "уйти", а держат тебя, если повезёт, близкие и ответственность перед ними, сочувствие. Хотя сражаться с соблазном все сложнее и сложнее. И постепенно ты ощущаешь, как твое тело все тяжелее и тяжелее, оно вдавливает ноги в асфальт по пути на работу, голова чугунная и не поднимается, аппетит исчезает, заменяясь постоянной тошнотой, а сон не даёт ощущения отдыха.
На самом деле, описать это состояние нереально тяжело, но ещё сложнее найти силы бороться с собой же, со всем этим мраком и жить каждый новый день. Даже сейчас я ни с того ни с чего чувствую боль, страх и еле держу слезы, прекрасно понимая, что это не имеет смысла и в итоге я утону в них.
Всем, кто с этим сталкивался или находится в таком же состоянии - держитесь. Мы со всем справимся.