Life пост № 3. Итоги хобби
Многие каналы наполнились итогами года. Я прохладно отношусь к формату публичного подведения профессиональных и финансовых результатов.

Поэтому, решил подбить спортивные итоги года.
▫️Во-первых, чтобы сохранить для себя.
▫️Во-вторых, одна из задач канала - популяризация права. Иногда считаю возможным популяризовать и спорт. Вдруг это даст кому-то мотивацию начать тренироваться.
▫️В-третьих, интересно узнать, сколько спортивных единомышленников среди подписчиков.

Вот что получилось по результатам:
🏃‍♂️Бег. Пробежал за год 967 км. Сюда входит два забега в формате трейлраннинга: горный на 30 км., с набором высоты 2500 м. (подробнее писал тут) и зимний на 20 км. (писал тут).
🚴‍♂️Велосипед. Проехал 1040 км., ещё порядка 20 км. накрутил на тренажере. Для любителей велоспорта расстояние небольшое. Однако, проехал я его на кросс-кантрийном велосипеде. Более 50% маршрутов — пересеченная местность.
🏊Плавание. Проплыл 10 км. Часть на открытой воде, часть в бассейне. Мало, но поход в бассейн для меня целый ритуал из-за аллергии. Хлор - раздражитель для аллергиков, который повышает реакцию на природные аллергены. В бассейне вынужден ограничивать себя во времени, а также использовать ряд лекарственных средств.
⛷Лыжи. Накатал 45 км. Беговые лыжи — это крутой вид спортивной нагрузки. Тут сочетаются кардио и силовая нагрузка.
🏋️Силовые. Провёл 36 тренировок в спортзале.

Планы 2024
Основная задача - продолжать тренироваться, но несколько целей и стартов уже намечены:
Первого января - первая пробежка года. Это уже традиция.
▪️Зарегистрировался на Московский марафон. Дистанция 42 км. Старт 13.10.24, присоединяйтесь!
▪️Забег по горам Розы Хутор. В этот раз планирую пройти дистанцию в 42 км. и набором высоты 2800 м. Есть вероятность, что осмелюсь на дистанцию 80 км., но пока маловероятно.

👇Если хотите поделиться своими спортивными достижениями, задать вопрос о спорте, поделиться эмоциями за год, то пишите в комментариях!