О замедлении и горах

Четвёртый год подряд еду в горы бегать трейлы.

⛰️В этом году план был отличным от обычного.Бежать их во множественном числе.

В первый день — 20 километров, во второй — 35.

Идея была в том, чтобы обойтись без привычных страданий на длинных дистанциях и просто созерцать красоты.

🏃‍♂️Двадцатку прошёл. Не скажу, что легко — местами наборы высоты были мученическими и откровенно неприятными.

Зато беговые участки шли хорошо, бежалось в удовольствие.

И вот прямо во время забега поймал себя на мысли, что я уже достаточно кайфанул. Нужна ли мне завтра ещё одна дистанция?

Это ведь снова сборы, режим, дисциплина. Никакого замедления.

По иронии судьбы, ближе к финишу неудачно поставил ногу и потянул заднюю поверхность бедра.

В отличие от трейла два года назад, критичным это не выглядело. Гонку закончил спокойно. А утром понял — хожу нормально, но бежать такое себе.

И вот тут решил. Сегодня никуда не гонюсь. Просто замедляюсь и иду гулять.

За годы марафонов и трейлов усвоил одну вещь. Тело почти всегда сигналит раньше, чем случается что-то серьёзное. Просто мы привыкли эти сигналы игнорировать, что в спорте, что в работе.

За пару часов до травмы я думал ровно об этом же. Организм будто подслушал и решил ускорить принятие решения за меня.

В судебных делах, кстати, то же самое. Иногда самое сильное решение — сделать паузу, чтобы не совершить ошибок и к работе вернуться подготовленным.

А с вами делюсь фотками гор с дистанции. Это настоящий восторг.

🏷Прочёл в законе

Резервный канал в MAX |ВК