Джоинт-гимнастика на Спартакиаде в Омске

📢 24 и 25 мая в Омске в рамках XVI Международной Спартакиады для участников Президентской программы «Чемпионы в бизнесе — Чемпионы в спорте!» состоится тренировка по Джоинт-гимнастике — авторской оздоровительной программе, отмеченной наградой в городском конкурсе «Инновация года».

Тренировку проведет партнер Спартакиады Оксана Таран-Пупашенко — мастер спорта, член РДО, автор программы. В рамках мероприятия она представит упрощенную версию этой уникальной гимнастики — комплекс упражнений для укрепления спины, здоровья позвоночника и крупных суставов.

Программа сочетает элементы ЛФК, пилатеса и йоги, дополненные танцевальной разминкой. Тренировка проходит без ударной нагрузки, с акцентом на дыхание и растяжку. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.

✔️ Приглашаем погрузиться в мир здоровья и гармонии с помощью авторской Джоинт-гимнастики!

📌 Запись и подробности доступны в приложении РДО.