🔴 زیاد چرت زدن می‌تونه زنگ خطر باشه
پژوهش‌های طولانی‌مدت پزشکی نشون میدن افرادی که در طول روز به‌طور مکرر یا بیش از یک ساعت چرت می‌زنن، بیشتر در معرض اختلالات شناختی مثل زوال عقل و آلزایمر قرار می‌گیرن.
در یک مطالعه‌ی ۱۴ ساله روی افراد ۷۴ تا ۸۸ ساله مشخص شد کسانی که عادت به چرت‌های طولانی یا چندباره در روز داشتن، با احتمال بیشتری به آلزایمر مبتلا شدن.
🔹 البته چرت کوتاهِ گاهی (۲۰–۳۰ دقیقه) مشکلی نداره
🔹 اما خواب‌آلودگی مداوم در روز می‌تونه نشونه‌ای از شروع مشکلات مغزی باشه، نه صرفاً خستگی
پس اگر چرت‌های روزانه داره زیاد و غیرعادی میشه، بهتره جدی گرفته بشه.
@Razcom
Post #70040
99.1K
- 🤯 282
- ❤ 66
- 👍 51
- 😭 19
- 👎 8
- 👀 7
- 🗿 6
- 🔥 3