وقتی می‌خواین از خونه بزنین بیرون، موقع کشیدن اتو یا قفل کردن در یه حرکت اضافی انجام بدین؛ مثلاً یه دور کامل بچرخین یا دستتون رو به در بزنید.
این کار یه «نشان ذهنی» می‌سازه و مغزتون این صحنه رو از بقیه‌ی خاطرات تکراری جدا می‌کنه.
بعداً که شک می‌کنین «آیا اتو رو کشیدم؟ درو قفل کردم؟» راحت یادتون میاد که آره، انجامش دادین.
@Razcom
Post #70016
104K
- ❤ 1.1K
- 👍 399
- 🗿 22
- 😭 21
- 🥰 10
- 👎 9
- 🔥 7
- 👀 6
- 🤯 5