کاری که استرس مزمن با بدن می‌کنه، فقط «عصبی شدن» نیست؛ یک تخریب سیستماتیکه:
• کاهش تمرکز و اختلال در تصمیم‌گیری
• ریزش مو و ضعف سیستم ایمنی
• بی‌انرژی شدن و خستگی مداوم
• تند شدن ضربان قلب و فشار روی قلب
• افت میل جنسی
• به‌هم‌ریختن چرخه خواب
• حملات پانیک
• درد قفسه سینه
• تشدید رفلاکس و مشکلات گوارشی
+ استرس، اگر مدیریت نشه، کل بدن رو خط‌به‌خط از کار می‌ندازه.
@Razcom
Post #69958
96.9K
- 😭 636
- 👍 193
- ❤ 127
- 🤯 11
- 🔥 9
- 🗿 7
- 👎 3
- 🥰 2
- 👀 1