۴۶٪ از کارمندان سطح تستوسترون بسیار پایینی دارن و در مقایسه با کارگران از کمبود تستوسترون رنج میبرن.
یعنی عضلاتشون تحلیل میره؛ میل جنسی کاهش پیدا میکنه و چربی شکم بیشتر میشه.
چون نشستن طولانی مدت باعث افزایش استروژن و کاهش تستوسترون میشه.
پیشنهاد میشه این افراد هر یک ساعت یکبار بلند بشن راه برن و چندتا حرکت تو تصویر رو بزنن.
@Razcom