Тетради купили им?
Взрослым тетради почему-то никто не выдал. Хотя домашней работы у нас, мягко говоря, дохуя.
И без всякой ложной скромности: я считаю свои рабочие тетради настолько охуенными, что они должны быть у каждого взрослого!
Для самостоятельной работы и рефлексии. Чтобы в момент, когда внутри звучит «я заебалась», можно было открыть конкретные вопросы, выгрузить происходящее из головы на бумагу и понять, что с этим делать.
Поэтому сегодня, 1 сентября, я дарю всем взрослым первую тетрадь из моего цикла: «Я заебалась».
Она про состояние. Потому что именно состояние влияет на фокус, решения, действия и результат.
Внутри 33
— честно оценишь своё состояние, чтобы самой себе не пиздеть, что всё окей
— выгрузишь видимую и невидимую нагрузку, чтобы оценить масштаб бедствия
— найдёшь точку, в которой пора тормозить
— проверишь, какой отдых действительно возвращает силы, а какой только наёбывает мозг
— соберёшь способы восстановления, которые будут работать именно у тебя.
А в конце у тебя останется личная инструкция: что делать в тяжёлый день, как возвращать силы и как не заебаться обратно через неделю.
Чтобы приобрести набор тетрадей, напиши в личку слово «тетрадь»
С первым сентября, взрослые 😏