Здравствуйте! Сегодня хочу поговорить на тему, которая меня давно беспокоит.
Многие используют слово «гиперфиксация» как обычный термин в повседневном контексте. Мне как аутичному человеку, который действительно страдает от гиперфиксаций, неприятно это видеть.

Гиперфиксация — это состояние экстремальной, поглощающей концентрации на определенной теме, занятии или объекте. Это не просто «сильное хобби», а глубокое погружение, при котором человек буквально «выпадает» из реальности.
Вот основные признаки кратко:
• Потеря контроля: человек не может просто решить «перестать» думать об этом.
• Игнорирование потребностей: можно часами забывать поесть, поспать или сходить в туалет.
• Тоннельное зрение: весь остальной мир, дела и даже близкие люди уходят на второй план.
• Связь с нейроотличностью: чаще всего встречается у людей с аутизмом или СДВГ.
В чем разница с обычным хобби?
Хобби:
1. Приносит удовольствие и отдых.
2. Легко прерваться на домашние дела.
3. Контролируемый процесс.
Гиперфиксация:
1. Может быть изнурительной и вызывать стресс.
2. Попытка оторваться вызывает раздражение или «ломку».
3. Ощущается как навязчивое состояние.

Я не против самодиагностики (self-labeling). Прекрасно понимаю, как трудно сейчас найти понимающего терапевта и получить официальный диагноз. Для многих из нас самопознание — это единственный доступный путь к пониманию себя и получению поддержки.
Но у меня есть одна важная просьба.
Я доверяю вам и вашему опыту, и именно поэтому я ожидаю, что вы будете использовать клинические термины по их прямому назначению. Когда слово «гиперфиксация» используется для описания обычного хобби, оно теряет свой смысл. Для меня это не «прикольная фишка», а состояние, которое всерьез усложняет жизнь: когда я забываю о базовых нуждах и не могу переключиться, даже если это жизненно необходимо.
Давайте уважать опыт друг друга:
• Если вы чувствуете глубокую связь с нейроотличностью — я это принимаю.
• Но, пожалуйста, не «размывайте» значение слов. Если это просто сильный интерес — назовите это «глубоким погружением», «запоем» или просто «хобби».
Для меня это вопрос того, чтобы мой реальный опыт и трудности оставались видимыми и понятными. Спасибо за понимание! 💛

Прощу репост, чтобы повысить осведомленность 💛💛