Сегодня у нас большое интервью на необычную для моего канала тему – будем говорить о том, как заботиться о своей кукухе в эти нелегкие времена, и каким образом тут может помочь психотерапия.

У меня в гостях мой товарищ Андрей Бреслав – известный программист, один из создателей языка программирования Kotlin, а также сооснователь сервиса подбора психотерапевтов Alter.

Обсудили с Андреем:
— Насколько доказательной является психотерапия
— Как определить, что вам (или вашим близким) нужна срочная кукухопевтическая помощь
— Личный опыт Андрея по борьбе с выгоранием и депрессией
— Как выбрать подходящего спеца и направление терапии
— Могут ли «разговоры с корешами» заменить психотерапию
— Антидепрессанты – удобный багфикс, или опасная дорожка

Смотреть интервью: https://www.youtube.com/watch?v=dHSwZbzlaO8

Аудио-версия в формате подкаста вот здесь, либо на Яндекс Музыке (появляется с задержкой).

P.S. Надеюсь, что просмотр этого интервью доставит вам не меньше удовольствия, чем мне – его проведение. Если вам интересно подробнее узнать про Андрея Бреслава, то на его сайте можно найти подборку ссылок на другие его интервью и лекции (там далеко не только про психотерапию – есть и чисто айтишные темы, и про бизнес).