Запись эфира RationalRadio с Димой Ханариным и Ларой Грановской из проекта Deva School, с которыми мы обсудили, как структурированно подходить к своему здоровью.

Попробовали найти ответы на следующие насущные вопросы:
- Как разложить вопрос ЗОЖ по полочкам
- Питание: надо ли читать этикеточки в магазинах?
- Сон: сколько спят консультанты (и почему им так плохо)
- Физическая активность: ходить пешком или ходить в зальчик?
- Ментальное здоровье: как ухаживать за кукухой
- Вредные привычки: алкостримы – это ок?
- Какие медицинские чекапы мы уважаем
- Лайфхаки по внедрению новых ЗОЖ-привычек

Ссылка на запись (аудиоверсия – по ссылке в описании видео): https://www.youtube.com/watch?v=qR9_StEBOF8