Творчество и травма | Психология и полевая терапия

Каждый пост — это пирог из минимум трёх слоёв. Слой истории: самый сытный, его интересно читать (обычно пропускаю).

Слой выводов: полезный, но жирный, как крем, много за раз его не съешь.

Слой начинки, который должен бы говорить — вот такой я специалист, вот это делаю, приходите ко мне за помощью.

И вот знаете, как бы мне ни хотелось очнуться через пять лет в своем мерседесе уже уметь писать связно, ясно, продающе — я бесконечно признательна за этот период своей жизни, где я пробую так и сяк, получаю опыт и хорошо провожу время здесь, с вами.

Думаю, это обогащает меня, как специалиста 🙂

И это в тыщу раз полезнее для меня, чем готовый рецепт успеха.

Осуди ближнего и окажись на его месте в течение месяца — у вас так же работает? Меня это вообще перестало удивлять.

На занятиях в ИГиСПе есть девушка, которая постоянно сидит в телефоне. Занятия раз в месяц, офлайн, мы нос к носу сидим и она постоянно какие-то шарики там катает. Я думала — боже, какой аврал у человека с дисциплиной и вниманием!

И что вы думаете?

Я теперь катаю машинки, 356й уровень пошёл...

P.s. Много лет спустя я узнаю, что у ребёнка есть потребность в уважении его чести и достоинства, вы знали?

Слова не имеют силы

— защитное заклинание, которое ребёнок выбрасывает навстречу родительским оскорблениям.

Если мама ранит меня словом, пусть это будет такая мелочь! О...

Потом из слов складывается история, которую мы рассказываем сами себе.

И эта история определяет нашу дальнейшую жизнь.

Я не пишу, потому что...

...не хочу повторяться
...не знаю, как понятно рассказать
...много интересных историй накопилось у меня, а вдруг вы их не оцените!
...бесконечно переключаюсь между идентичностями. Психолог глядит на свои глиняные ноги, расстановщик не любит слов.

И еще потому, что нарциссическая травма превращает творчество в дело за закрытыми дверями! А творчество, кстати, расколдовывает нарциссов (тут все вспомнили, какие вопли «я не умею рисовать!» начинаются на любом мастер-классе по рисованию для взрослых. Нарцисс не готов быть излечен, ему страшно, засмеют ведь).

Выпусти творчество в мир, излечи нарц травму. Я — уже выпускаю, а вы?

Ребенок готов на всё, чтобы остаться с родителем. Задача родителя — не просить его об этом.

Быть с ним просто так.

Почему украсть текст легче, чем написать? (Процитировать тоже)

Потому что за моим текстом вы увидите меня. Кто знает, в каком я в этот момент виде...

Если вы увидите меня, я могу вам быть близка, а могу совсем не понравиться. Но у нас точно будет какой-то контакт. С невидимкой не будет никаких отношений.

И если мы крадём (или цитируем), мы в этот момент учимся у автора текста. Он-то вышел к нам навстречу, явил себя.

Уязвимость на уязвимость, такой обмен. Где в своей жизни вы хотите движения? Побудьте там уязвимыми.

«Поле нас не бережёт» — Е. Веселаго

Вопрос действительно был с подвохом. Мы начали с хватательного рефлекса травмы, поэтому Маше достанется (от самой себя, в первую очередь).

И да, каждый ответ верный. Что Саша вообще-то тоже человек и он с Машей проигрывает свое, что Маша останется одна и ей будет плохо, что Маша с Сашей могут договориться...

Мы говорим о том, что это была травма, когда не сложилось. Люди не встретились.

Есть много вариантов невстречи: равнодушие (влюбленность прошла, а рядом чужой человек); гостинг (он пропал, а я думаю о нем уже 5 лет); насилие. Это часто будет совпадать с тем, что с Машей в свое время делали её родители (например, хорошей любили, а плачущей в упор не видели).

Травма - это значит на встречу пришли не вы сами, а ваши голодные дети. И они не могут договориться, кто кого любит и как выражает эту любовь. Они спорят: я хороший! Нет я хорошая! А хорошим девочкам денег мальчики дают!

У этих воплей есть ответ, он бывает. А ещё — в любых отношениях есть элемент травмы и элемент влечения души.

Ветер тянется к ветру. Что будет дальше — решать только Маше.

***

Если бы я писала Маше письмо, оно было бы таким:

Дорогая Маша! Сейчас, когда тебе кажется, что всё пропало, я хочу тебе сказать: у тебя есть выбор. Например, можно полюбить и начать общаться с собой. Это не будет быстро или легко, но это обязательно окупится на длинной дистанции.

Почему решение именно такое?

Дело в том, что при отсутствии любви к себе, хотя бы минимальной, самая великая любовь снаружи будет с Маши стекать, как вода с масла. Чекайте :D

А если два человека достаточно в контакте со своими травмами, они смогут договориться о взаимном уважении и об ипотеке.

Друзья, добрый день!

Предлагаю свои услуги психолога для работы с травматичным опытом (потери, опустошенность), отношениями и самоценностью.

Я начинающий специалист, прошла годичную проф. переподготовку по профилю психолог-консультант + углубленно изучала ПТСР и травмы развития. Семь лет нахожусь в личной терапии.

Работаю в долгосрочном подходе, бережно, спокойно, в вашем темпе.

Ко мне часто приходят клиенты с невыносимым опытом, кПТСР, ПРЛ.

Стоимость встречи — 2000 р./ час, встреча-знакомство — бесплатно.

Писать сюда @anenneke 💚

Ложечку за маму, ложечку за папу — несу вам продающий пост, а про Машу завтра 🙏

Пост можно и нужно пересылать всем, кто имел в вашем присутствии неосторожность упомянуть, как сложно сейчас найти хорошего психолога.

Не обязательно потому что я хороший психолог (хотя и это тоже), но еще и потому, что я опыт умею извлекать и обязательно напишу тем больше интересных постов, чем больше у меня будет клиентов.

Просто потому, что от книжного языка буду быстрее двигаться к человеческому.

Ну и если вы сами давно хотели со мной поработать — сейчас самое время.

Итак ⬇️⬇️⬇️

«Хватательный рефлекс травмы» это я придумала, давайте объясню.

Допустим, Маша любит Сашу. Соединиться сначала со своей душой, а после увидеть неповторимую душу в другом человеке — это достаточно редко происходит.

Обычно Маша любит Сашу не с нуля. Он ей: кого-то напоминает; кажется непогрешимым; был предсказан. Он настолько уникальный в её жизни, настолько важный, что если он уйдёт — это будет смерть.

Вот это и есть травма. Она схватила. Схватила решение вопроса жизни и смерти, на минуточку, нашла его в другом человеке. Так делать не надо, потому что это низкая диверсификация рисков. Если всё завязано на одном актёре в жизни у Маши, ей будет трудно. Её самой как будто нет. Она в своей жизни не важный человек.

Если бы мы спросили Машу, как так вышло, она бы сказала: меня никто особо не любил. Мне не очень радостно жить. Когда я с ним рядом, жизнь наконец наполняется смыслом.

Т.е. у нашей Маши есть дефициты: ей не хватает смысла, радости, внимания и заботы.

Когда эти дефициты восполняются со внезапной влюбленностью, психика любую мифологию подведёт под прекрасный новый мир. Маше покажется, что небеса всегда обещали ей Сашу. Плюс он красивый, плюс сердце ноет. Это как раз та часть, где Маша думает: это судьба! Чем вам не движение души?

Ну и хорошо, ну и ладно. Если работает.

Как вы думаете, чем обычно заканчивается эта история?

Отличать движения души от хватательных рефлексов травмы: квест.

Кстати, ко мне можно прийти познакомиться!

Это бесплатно и ни к чему не обязывает, зато сразу поможет вам понять, как я работаю и куда мы можем вместе прийти.

Психология — хороший инструмент для работы

с травмой (вас трясёт, плохо и страшно)

с контактом (неуютно в отношениях или их нет)

Напишите мне в личку, и мы подберём удобное время для встречи. И встретимся, такой план 🐤

Новый год — новая идентичность, я чаще стала представляться психологом. И мне часто, с надеждой и упрёком одновременно, стали говорить: «ну ты же психолог». Друзья, знакомые, коллеги.

Как будто в человеке с проблемой есть такая красная кнопочка, которую можно нажать — и проблема исчезнет. Только вот все психологи мира держат ее в секрете, почему-то.

Так вот.

Да, психолог. Да, могу изучить вместе с вами, что идет не так, имею какое-то представление о психической норме. Но «починить» за пять минут (и даже за пятьдесят пять!) проблему, которая формировалась годами — ну, насколько это может быть реалистично?

Есть краткосрочные методы. Психодрама, ЭОТ, КПТ. Но КПТ, извините, это обучение навыкам саморегуляции. Нудное и методичное. Очень необходимое многим людям! Но совершенно не всем при этом подходящее (люди устают).

Психодрама — тут могу сказать точнее, потому что ей обучаюсь. Да, можно поставить одну сценку на заданную тему (например, у человека отношения, а он влюбился еще раз и не знает, что делать). Можно даже, при удаче и сноровке, вытащить на свет причины этой ситуации. Но поменяется ли она в мгновение ока? Да нет конечно. Одного понимания недостаточно. Нужно еще и чувствование, и делание.

Человек 15 лет ходит триангулированный, психика застыла в этой позе, а тут пришел психодраматист, дунул, плюнул и все развалилось? Нет, конечно. У нас много механизмов безопасности (и слава Богу). Перестраиваться придется шаг за шагом.

В этом и заключается работа психолога. Идти рядом и свидетельствовать перемены.

Я пока только начинаю свой профессиональный путь, поэтому цены спокойные. 2000 р. / час, онлайн или очно в Москве.

Пишите мне, пишите, пишите.

Если меня всё не устраивает в жизни, я иду на расстановку. После неё меня всё не устраивает в совершенно другой жизни 😅

Буду сюда потихоньку выгружать накопившиеся мысли.

Сегодня подумала, что жизнь — она про многогранность опыта. Неудивительны ни люди, которые от света идут ко тьме (например, после спокойного взросления сталкиваются с первыми трудностями), ни те, кто проходит этот путь с другого конца (например, вырастает и начинает жить хорошо).

Это как раз ожидаемо, на это работает поле.

Много думаю про себя как психолога. Мой отец говорил, шарлатаны они все!

Мне кажется, психологи похожи на учителей английского. Их тоже много (часто говорят, что слишком много).

Они тоже очень разные, по-разному преподают и приводят к разным результатам.

Но всё-таки эти люди ещё не вымерли, они здесь, с нами. Потому что вместе легче, чем одному.

«Насколько моя беда является местом встречи меня и моих близких?»

— Елена Веселаго

Прошло: мой день рождения, большая часть лета, неподвижность меня и моих жилищ

Предстоит: снова учиться быть с вами, писать, а не только думать, приглашать вас к общению, воплощаться

Здравствуйте 🌼

Мы наполняем вещи своей энергией.

У нее есть срок годности, причём довольно короткий. Пост: задуман, написан, пропал в заметках (прошла неделя). Стол: куплен, собран, похоронен под грудой хлама (прошло три дня).

Вещи можно перенаполнить. Старую энергию для этого придётся разобрать: пост переписать, комнату помыть. И дать ему новую энергию, т.е. своё внимание и время, а то дело / место снова загнется.

Самые здоровые места - это те, куда регулярно приходит-уходит. Как стол, за которым вы с удовольствием работаете каждый день, или вокзал (кого не бодрит вокзал?).

Самые болезненные места - застойные. Это дом, где мне было плохо и я храню это в сердце, это стол, за которым мы ссорились.

Посмотрите, что вы вкладываете, зачем и куда. И кому это потом разбирать.