Недавно прочла, что осознания и понимание "как больше не надо" не работают. Работает смена действий. Поэтому очень важно переводить то, что понял, в смену ежедневных пусть крохотных действий.

Вчера выбрала себя. Откатала в одну сторону 10 км на велосипеде и обратно столько же. Упала на гравий по пути на пляж, расхлестала коленку и ладонь. Сначала было больно, потом накатило чувство жалости к себе, стареющей на велосипеде, ищущей ярких эмоций в череде финансовых воздержаний. Кто я вообще такая, чтобы радоваться этому дню, солнцу, ехать до пляжа, какой бред. Стою здесь вся в песке с окровавленной коленкой. Потом оказалось, что такой живой я себя давно не чувствовала. Вот такой, растерянной, ищущей ближайшую аптеку. Ненавидящей пацана, который ехал навстречу, из-за которого свалилась, хотя он потом предлагал пластырь и помощь. Вот такой бешеной, абсолютно не готовой к этой ситуации. А потом было ооочень круто добраться до пляжа и ходить по прохладной воде, смотреть на всё это великолепие вокруг, яркие блики солнца на воде, орущие дети и собаки. Всюду оказалось так много жизни. А потом в зарослях на пледе я ела вкуснейший в мире сэндвич из Ленты, запивала водой, и нашла себя очень даже довольной. Так может иногда стоит выбрать себя? да, пройти через испытания гравием, но стать живее, реветь от счастья в кустах Строгинского затона. И чувствовать жизнь...