Что по здоровью менталочки, коллеги?

Сейчас самое время начать о ней заботится. Что я уже сделала и вам советую?

⚫️ Завела новый красивый ежедневник в лимончик и внесла мероприятия до конца декабря, в планах приобрести пару билетов - на концерт и мюзикл. Еще записала счастливую дату - 18 октября - в этот день приедут делать потолок в новой квартире, что официально ознаменует конец непосредственно ремонта. В общем, записала все, что радует. Зачем? Чтобы было чувство ожидания и четкое понимание, что жизнь состоит не только из рутины.

⚫️ Расписала свой график на неделе, включив время на всякое хорошее - например, чтение. И готовку, так как готовить я люблю.

⚫️ Открыла для себя концепт the done list. Писать не то, что надо сделать, и ставить галочки (что тоже здорово, но задачи без галочек лично у меня вызывают фрустрацию). Вместо этого буду писать вечером, что я успела полезного и хорошего сделать за день. Пример за сегодня на втором фото.

Давайте вместе держать крышу на месте, чтоб она не то, что не поехала, а ее не снесло вихрем задач и обязанностей куда-то в Мексику (туда дорого ехать потом, забирать, да и муторно).

Что-то делаете подобное? Делитесь в комментариях.

Ваша,

Юлия