Ну что, коллеги, вы как?
Начали уже работать?

Я сегодня в позе как на 4ой картинке провела 3 урока, говорили с моими прекрасными студентками о post-holiday blues.

Готовимся морально, в общем.

Ключевые моменты подготовки:

1️⃣ Начните потихоньку входить в свой рабочий график (подъем, прием пищи и так далее).

2️⃣ Оставайтесь или начните уже (как я) быть физически активными.

3️⃣ Ловите солнце.

4️⃣ Проявляйте заботу о себе.

5️⃣ Запланируете что-то, что будете ожидать с нетерпением (подсказка: например, Teachers' StandUp 🤣)

Материалом делиться не буду, но в комментариях хорошее видео и пара статей.

Хотя... Будем торговаться, накидайте 50 реакций и будет вам материал в PDF c Holst. Для B1+

Возвращаюсь к ключевому вопросу, вы как? Делитесь в комментариях. ⬇️

Ваша,

Юлия ❤️

#wellbeing@random_musing_s