Raevskaya Pro сильных женщин

Всем отличных выходных !😍

Выходные- маленькая жизнь! ☀️🫶
Необходимо не только их наличие, но и наполнение. И это время нужно планировать 🤫
Как вы хотите отдохнуть? Как восстановиться ? Как энергетически наполниться ?
Напомню, что выспаться, это выйти в 0🙃
Однако,
Нас питают и наполняют эмоции… увидеть что-то , поучаствовать , добавить действия , которые приносят удовольствие!
Прогулки, чтение книги, просмотр фильмов, вкусно покушать , встретиться с друзьями, уехать на выходные а другой город , сходить на вечеринку , да все, что придет в голову!!!
Раньше я сначала планировала рабочую неделю в своем календаре, теперь там сначала появляются события выходного дня ( наполняющие )💃
Потом работа, свои тренировки , текущие события .
И вот парадокс: когда я придумала, как буду отдыхать , рабочая неделя проносится, как скоростной поезд, только мелькают дни и события как вагоны с огоньками в окошках 🚂
Я , как локомотив, пру вперед!!!
Эти выходные были волшебными ! 🧚

А вы загадываете желание, когда пробуете что то новое?
Я всегда!!! И всегда сбывается 😍🤍

Пяяяятница , вечер! Позади рабочая неделя ! Обожаю 😻
Впереди выходные , можно расслабиться 🤫 сегодня впервые пробую гребешки ) обязательно загадаю желание))
Чтобы мы с вами оставались спортивными и счастливыми 😘

В этом месяце прям тяжко! Так хочется кого нибудь убить, что нибудь купить и шоколадку 🍫
Но больше, все таки, убивать 🙈😂😂😂
Спросила себя - какой антипод « убивать»?
Ответ : « создавать»
Вот СОЗДАЮ )))

Мои герои будущего мульт сериала:
Фитнес тренер Ната
И ее верный друг пес Теддро Шустрик🐶, вместе эта пара и тренируется и бегает в парке и атакует холодос , и еще много чего….
Как Вам?
Интересно будет смотреть такой сериальчик?)

Чем бы дитя не тешилась , лишь бы ПМС прожить экологично! Вот! Сочиняю мультик ! Пока нравится сииина 🤩

Заметить жизнь! Совершенство мира в звуках природы!
Зарядиться энергией !
Настроиться на позитивный лад!
Это первично )
И приятным бонусом - спортивные цели 🎯
Нашагать шаги, попрощаться с отеками, которые прилетели после вкуууссных выходных 😂

Fitparad ФитПарад №22 Ваниль стики 100 штук
https://www.wildberries.ru/catalog/37030770/detail.aspx?size=76657672

Ссылка на сахарозаменитель. Прям 10 из 10 при использовании в выпечке 🫶

P.s. Отдельное спасибо моей подруге Эле, которая ( был и такой опыт) заставляла меня их пить принудительно 😂😂😂 ну, а кто я такая, чтобы сопротивляться деяниям нутрициолога🤪🤫

Могу сказать , что по вкусу мало приятного , надо быть к этому готовой)
Лично я начинала и бросала несколько раз именно из-за вкусовых характеристик)
Однако, понимание, что дают эти энергетические напитки возвращали в точку А!
И я снова начинала )
Приглашаю и вас попробовать сформировать такую привычку ) вместе проще и веселее !))
Вот все будут старенькие и дрянненькие , а мы ЗАРЯЖЕННЫЕ И СВЕЖЕНЬКИЕ 🧚😘🫶

Состав на сегодня : петрушка, щавель, шпинат, 1/2 зеленого яблочка 🍏

Зеленый смузи 🥬🍏🌿насыщает организм витаминами, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию клетчатки, хлорофилла и антиоксидантов. Напиток помогает легко восполнить норму зелени в рационе и заряжает энергией! ⚡️

А это вопросик от календаря на день сегодняшний 📅
Что ответим?)