تپش قلب، دلشوره و احساس فراموش کردن مطالب می‌تواند حتی دانش‌آموزان آماده را در جلسه امتحان غافلگیر کند. روان‌شناسان می‌گویند بازنگری در افکار منفی، تنفس آرام و برنامه‌ریزی برای پاسخ‌گویی به سوال‌ها می‌تواند به مدیریت این اضطراب کمک کند.
به گزارش #رادیونشاط به نقل از کانورسیشن، بررسی پژوهش‌های انجام‌شده در چند کشور نشان می‌دهد حدود یک نفر از هر شش دانش‌آموز در سال‌های پایانی دبیرستان فشار روانی شدیدی را تجربه می‌کند. فشار بیش از حد می‌تواند خواب، سلامت و عملکرد تحصیلی را تحت تاثیر قرار دهد...ادامه
https://www.radioneshat.com/n/22811
Post #53772
400
