Невролог и клинический психолог Соня Аристиди объяснила, как отличить заботу о здоровье от ипохондрии и какие механизмы лежат в её основе. По её словам, ключевой признак расстройства — ощущение, что постоянные обследования уже изматывают.
«Между ипохондрией и полным игнорированием симптомов есть золотая середина. Это, во-первых, внимательно относиться к своему здоровью и считывать сигналы организма. Во-вторых, не зацикливаться и не катастрофизировать», — отметила Аристиди.
Она пояснила, что в основе ипохондрии лежат неврологические механизмы.
«Мозг обрабатывает информацию, которую получает от всего организма. Есть большой фильтр — таламус, он пропускает в кору головного мозга только важные сигналы, где что-то пошло не по плану. В результате, например, переутомления или дефицита нейромедиаторов, в первую очередь серотонина, эта система разбалансируется и начинает пропускать многие сигналы», — рассказала специалист.
🎤🎤🎤🎤🎤 Слушайте эфир «Радио Крым» 🎙