Посмотри на меня с любовью😍

Знаете ли вы, что в коммуникации между людьми (особенно с близкими) тёплый и любящий взгляд играет важнейшую роль.

Существует интересное исследование, показывающее, что тёплый и любящий взгляд, направленный на собеседника, оказывает влияние на мозг.

Любящий взгляд не вызывает стрессовую реакцию (а значит выброса кортизола и адреналина-гормонов стресса). Более того, он способствует выработке гормона окситоцина, который отвечает за формирование безопасности и привязанности, снижает тревогу и замедляет сердцебиение.

Ощущая такой взгляд на себе, человек перестает "сканировать" окружение на угрозы, проявляет доверие и открытость.

Эксперименты также показывают, что даже просмотр фотографии близкого человека с тёплым взглядом во время болевого воздействия - повышает толерантность к боли.

Небольшой спойлер: психологи учатся практике "любящий взгляд".

Вспомните, как давно вы смотрели на своих близких с любовью? Или попробуйте посмотреть на себя в зеркало таким взглядом, и вы тут же почувствуете тепло и спокойствие.

И пусть тёплый, любящий взгляд согревает вас и тех, кто вам дорог!

#отношения #бережноксебе