💌Получено новое анонимное сообщение

Если тебе оч хуево как ты с этим справляешься?

Любое медитативное занятие где не получится витать в облаках и надо фокусироваться помогает, т.к. не получается думать много. Рисование, скейт, гитара. На фоне можно слушать музыку, стендап, подкасты.. Главное перебыть эмоции, потом станет проще. Если совсем тяжко и ваще ниче не помогает — прибегаю к самокалецтву, но это плохой варик и крайняя мера. 😰😰
За поддержкой обращаюсь предельно редко т.к. не фанат проявлять уязвимость всякого рода, НО и просто проводить время в друзьями тоже помогает