Если вы смотрите мой инстаграм, то этот пост уже видели, но хочу его оставить тут тоже — показываю примеры запросов на секс-терапию в мемах 🙂

В целом хочется сказать, что я думаю, что в любой терапии есть место и смеху и радости тоже, и это не обязательно всегда тяжелый и болезненный процесс и постоянные слёзы после сессий, хотя, безусловно, у кого-то опыт терапии именно такой. Конечно, многое зависит от того, что именно вы обсуждаете, но мне как специалистке важно не погружать своих клиент:ок постоянно в пучину тяжелых переживаний, а выводить их к надежде и чему-то приятному тоже — и нет, это не про токсичную позитивность типа "посмотри на позитивную сторону этого ужасного пиздеца", а скорее про то, что я никогда не настаиваю на том, чтобы говорить о тяжелом, если клиент:ка не хочет об этом (пока и вообще) говорить и никогда не заканчиваю сессию ровно в 00 минут, если клиент:ке тяжело, а стараюсь поддержать и помочь, даже если конец сессии задерживается.

+ В нарративной практике есть концепция твердого берега, которая может помочь говорить о тяжелом и сложном: в начале разговора можно обсудить то важное, приятное и ценное, что уже сейчас есть в жизни и потом, во время плавания в тёмных водах разговора о травматичном или любом другом тяжелом и неприятном опыте, на этот твёрдый берег можно оглядываться или даже возвращаться на него, если стало слишком тяжело.

Ещё мне нравится идея, что в целом можно приходить поговорить со специалист:ками о том, о чём тебе важно, даже не когда в твоей жизни жесть-жесть и надо вот прям решать проблемы, а когда просто важно поговорить, поделиться чем-то, подумать о том, как сделать лучше или воплотить в жизнь те ценности, воплощения которых пока что не хватает. В общем что разговоры с помогающими практиками могут не только вытягивать из ямы, а делать жизнь более приятной и подходящей 🐾
➖➖➖➖➖➖➖
подписаться на канал
про консультации