🧘‍♀️ Если вам давно было интересно, почему все говорят об осознанности, но вы так и не решились попробовать, возможно, это тот самый шанс.

6 недель. Каждую пятницу в 20:00 мы будем встречаться онлайн, вместе выполнять практики, разбирать сложности и учиться применять их в обычной жизни.

✔️ сопровождение психолога на протяжении всего курса
✔️ закрытый чат тг с поддержкой и обратной связью от меня
✔️ дополнительные материалы между встречами

Это возможность не просто «послушать про осознанность», а почувствовать на себе, как меняется психическое состояние.

У меня дополнительный диплом преподавателя практик осознанности, а не пара лекций, как это бывает в программе КПТ

Мы пройдем с вами программу MBCT (когнитивная терапия на основе осознанности), которая применяется в следующих целях:

• Профилактика депрессии (рецидивов) у тех, кто уже сталкивался с ней.
• Снижение тревоги и стресса.
• Приобретение навыка справляться с хронической усталостью, тяжелыми эмоциями, навязчивыми мыслями.

Стоимость участия символическая.

Такой формат и цена будут только для данного набора, повторять программу я не планирую.

При условии вашего желания и активного участия в процессе, именно эти шесть пятниц станут началом более спокойной жизни.

⏰Старт 21 августа, количество мест ограничено. Пишите в лс

Цена 990 рублей за весь курс (165 рублей одна встреча) – тот момент, когда психологию делают доступной для каждого