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In 22 Sekunden bringt dieser Klang Ihr Nervensystem vollständig wieder ins Gleichgewicht. Sie kehren in Ihren Grundzustand zurück.
Achten Sie darauf, wo Sie das zuerst gespürt haben.
Benennen Sie es nicht. Spüren Sie es einfach.
Lassen Sie es nun fließen. Halten Sie es nicht zurück.
Beobachten Sie es einfach.
Nutzen Sie dies, wenn Sie in Ihren Gedanken feststecken. Wenn sich Ihr Körper schwer anfühlt.
Wenn Sie einen Neustart brauchen.


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