Qalb.ru

А что, если реальность окажется гораздо проще и комфортнее?

Проверьте себя —
и если узнали себя, не оставайтесь с этим одни

Почему мы возвращаемся к одним и тем же проблемам?🤯

— Привычные реакции
Мы автоматически выбираем знакомый способ действовать — даже если он больше не помогает.
— Неосознанные установки
«Я должен справиться сам(а)»
«Нельзя ошибаться»
«Нужно заслужить любовь»
Такие убеждения могут влиять на решения сильнее, чем кажется.
— Избегание дискомфорта
Иногда легче оставить всё как есть, чем столкнуться с тревогой изменений.
— Повторение знакомого опыта
Даже неприятные ситуации могут ощущаться безопаснее неизвестности.
— Отсутствие понимания причины
Пока мы боремся только с последствиями — сценарий продолжает повторяться.

Сколько времени нужно, чтобы стало легче?❤️‍🩹

Это процесс, в котором вы постепенно начинаете:

— лучше понимать себя
— замечать свои реакции
— справляться с тревогой и внутренним напряжением
— чувствовать больше опоры внутри

1️⃣Вы оставляете заявку в приложении Qalb

2️⃣ Вы выбираете психолога под вашу ситуацию

3️⃣Проходит первая ознакомительная сессия
На ней психолог:
— анализирует ваш запрос
— помогает понять серьёзность ситуации
— рассказывает о себе и методе, в котором работает

Это нужно для того, чтобы вы поняли:
комфортно ли вам с этим специалистом и хотите ли вы продолжать дальше

4️⃣Если вам всё подходит — назначается следующая сессия в удобное для вас время 🎁

Иногда самый сложный шаг — это начать.

📌Посмотри слайды и проверь, не застрял ли ты в одном из них

«Полюби себя»
«Перестань переживать»
«Просто отпусти ситуацию»

Почему❓

«Мне стало легче уже после первого разговора...»

🎧Послушайте