Пол интернета засрано статьями про выгорание айтишников 🙀

У меня куча знакомых и коллег говорили что выгорели и больше не могут работать!

Так что это, нитье гламурных айтишников или все таки реальное заболевание?

Спойлер, всемирная организация здравоохранения характеризует это не как болезнь, а обозначает как феномен у людей работающих в интеллектуальной сфере!

Поэтому, ему подверженны не только айтишники, но и врачи/инженеры, да и много кто еще.

Я сам сталкивался с выгоранием и это непередаваемое ощущение, когда у тебя может начаться паническая атака от осознания, что завтра на работу!

Обычно, ему предшествует долгая высокопродуктивная работа и в принципе сильный перекос фокуса жизни в сторону работы.

Можно игнорировать симптомы - падение иммунитета, волны продуктивности и вот это все, пользоваться стимуляторами(догадайтесь какими), но это только отсрочивает более тяжелые последствия в будущем.

И единственным способом решения тут, я для себя увидел в поиске других интересов жизни, ради которых хочется просыпаться утром, о чем можно думать помимо проектов/дедлайнов и кучи обязательств.

Ну и если вы перфекционист и в дополнение считаете что без вас на работе не справятся, нужна работа с психологом ведь такие убеждения, еще быстрее загонят в яму выгорания.

Любая работа как то выполнялась без вас и будет выполнятся и дальше.
А вы у мамы такой один!
Поэтому берегите себя, не выгорайте , завтра на работу 😫