Планы «Зенита» на день:
- Разминка
- Беговые упражнения
- Двусторонки
- Растяжка и зал

Планы Вендела на день:
- Разминка
- Бег до магазина
- Четыре по 0,5
- Танцы
- Ещё четыре по 0,5

Стабильность — признак мастерства.

@pyatkanoboa