🌟🌟🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

А вы знали что такое «катарсис»?

Катарсис — это мощное эмоциональное освобождение через переживание сильных чувств (горя, страха или радости), которое приводит к внутреннему очищению и облегчению.
▫️Снятие напряжения через выражение подавленных эмоций (слезы, крик, проговаривание).
▫️Инсайт — внезапное понимание причины своих проблем, после которого боль уходит.
▫️Терапевтический эффект — когда пациент «проживает» травму заново в безопасной среде и отпускает ее.

Есть идеи для поста? Пишите!
@RusWAlSt_bot | @pwalst