Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное ПТСР (КПТСР) — часто путают, но это разные диагнозы. Суа поможет разобрать базу и ключевые отличия.🦋
Что такое ПТСР?
🤩🤩– ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — это психическое состояние, которое возникает после одного сильного шокового события (авария, насилие, война, катастрофа).
🥹Основные симптомы:
1. Вторжение — флешбэки, ночные кошмары, навязчивые воспоминания.
2. Избегание — уход от триггеров (мест, людей, разговоров, напоминающих о травме).
3. Негативные изменения в мышлении и настроении — ощущение отчуждения, неспособность вспомнить детали травмы, стойкое чувство вины или стыда.
4. Гипервозбуждение — повышенная бдительность, резкие реакции испуга, проблемы со сном, раздражительность.
🥹Человек с ПТСР помнит, что «раньше было по-другому», и его личность до травмы была относительно сформирована.
Что такое КПТСР?
🌟🌟– КПТСР — результат хронической, повторяющейся травмы, от которой нельзя убежать. Это пытки, домашнее насилие, похищение, детское жестокое обращение. Травма длится месяцы или годы.
🥹Ключевая особенность:
нарушается идентичность и способность регулировать эмоции. К симптомам ПТСР добавляются 3 кластера:5. Эмоциональная дисрегуляция — неконтролируемые вспышки гнева, глубокая апатия или суицидальные мысли.
6. Негативная самооценка — стойкое убеждение «я плохой/испорченный/заслужил это».
7. Проблемы в отношениях — постоянные конфликты, недоверие, избегание близости или, наоборот, болезненная зависимость.
🥹При КПТСР травма становится частью личности. Человек не помнит «себя до» — он всегда жил в аду, поэтому его привычные реакции — это выученные способы выживания.
🎀🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🌟🎧🎧🎧Мы прикрепили
🌟🎧🎧🎧 таблицу для
🌟🎧🎧🎧вашего удобства!
🎀🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Тонкая грань
🌟🌟– Главное отличие — влияние на ядро личности. При ПТСР вы боретесь с воспоминаниями. При КПТСР вы боретесь с тем, кем вы стали, чтобы выжить.
На практике часто встречается смешанная картина: у человека может быть несколько крупных травм на фоне хронического насилия. Тогда ставят КПТСР, потому что работа с идентичностью — приоритет.
Что делать?
🌟🌟– Оба состояния лечатся, но по-разному. Никогда не ставьте диагноз себе сами — обратитесь к психиатру или психотерапевту. КПТСР часто ошибочно принимают за БАР, пограничное расстройство или депрессию. Если у вас есть подозрения на ПТСР или КПТСР — начните с визита к специалисту. Это не слабость, а первый и самый смелый шаг к себе.
Есть идеи для поста? Пишите!
@RusWAlSt_bot | @pwalst